CVIČENÍ

80 Pins

·Last updated 3y

Curated by

30ti denní výzva

Když s námi pojedeš naši CORE výzvu, která je zcela zdarma, můžeš se do 15.7. zapojit do soutěže o super ceny! 🤩 Přidej se k nám, cvič a vyhrávej s naší výzvou! 🤩 #výzva #core #soutěž

A máme tu další výzvu! Tentokrát švihadlovou. Postup už známe 👉🏼 Věděli jste, že skákání přes švihadlo je aktivita, která spaluje nejvíce kalorií? 🥳 TAK JDEME NA TO!!!

Tak co, jste ready na další offline výzvu?✨ Tentokrát zaostřeno na břišáky!✨ #zkracovačky #challenge #výzva #cvičení #břišní #svaly #sklapovačky #břišáky #abs

VÝZVY

12 Pins

7 skvělých věcí které se stanou když začneš cvičit 💪🏻💪🏻🙏

Jezdíte rádi na bruslích? :-) #kolečkové #brusle #hubnutí #tipy

🚴‍♀️ PŘIDEJ SI KE CVIČENÍ NA ROTOPEDU NĚKTEROU Z NAŠICH VÝZEV A DOSÁHNI SKVĚLÝCH VÝSLEDKŮ JIŽ PO 30 DNECH! 🚴‍♀️ #rotoped #cvičení #kardio #posilování #výhody #výzva

TIPY A CVIKY

16 Pins

Go check out our TikTok for more fun ways to stay active 💕😊

VIDEA

52 Pins

a woman in white shirt sitting at a table with pink lipstick on her face and the words, swipe up pro clack

KLIKNI PRO ČLÁNEK 👍🏻💗

7 skvělých věcí které se stanou když začneš cvičit 💪🏻💪🏻🙏

a poster with an image of a roller skater in pink and purple colors on it

Proč jezdit na in-line bruslích

Jezdíte rádi na bruslích? :-) #kolečkové #brusle #hubnutí #tipy

an advertisement for a motorcycle shop featuring a woman working on the front end of her bike

🚴‍♀️Nevýhody cvičení na rotopedu 🚴‍♀️

🚴‍♀️ PŘIDEJ SI KE CVIČENÍ NA ROTOPEDU NĚKTEROU Z NAŠICH VÝZEV A DOSÁHNI SKVĚLÝCH VÝSLEDKŮ JIŽ PO 30 DNECH! 🚴‍♀️ #rotoped #cvičení #kardio #posilování #výhody #výzva

an advertisement for a motorcycle shop with a woman working on the bike

🚴‍♀️ Výhody cvičení na rotopedu 🚴‍♀️

a woman in a white top is holding a bottle

Random Things

30ti denní CORE výzva

Když s námi pojedeš naši CORE výzvu, která je zcela zdarma, můžeš se do 15.7. zapojit do soutěže o super ceny! 🤩 Přidej se k nám, cvič a vyhrávej s naší výzvou! 🤩 #výzva #core #soutěž

a person holding another persons arm with the text 5 cvuku pro zdrave klouby

5 cviků pro zdravé klouby 💪

To, že můžeme našim kloubům ke kondici pomoci kvalitní stravou a dostatkem tekutin už pravděpodobně víte💪 Vyvážená strava je dobrým začátkem, bohužel na to sama nestačí. Dnes si ukážeme, jak správně rozpohybovat klouby vhodnými cviky! Mrkni na náš článek!💪

a pink poster with numbers and times on it

30TI DENNÍ ŠVIHADLOVÁ VÝZVA

A máme tu další výzvu! Tentokrát švihadlovou. Postup už známe 👉🏼 Věděli jste, že skákání přes švihadlo je aktivita, která spaluje nejvíce kalorií? 🥳 TAK JDEME NA TO!!!

a woman in white top and black pants laying on her stomach with the number 30

Bullet Journal

✨Zkracovačková výzva!✨

Tak co, jste ready na další offline výzvu?✨ Tentokrát zaostřeno na břišáky!✨ #zkracovačky #challenge #výzva #cvičení #břišní #svaly #sklapovačky #břišáky #abs

a man with no shirt is posing in front of a white background and has his arms crossed

ZACVIČ SI S NÁMI!

Sympatický Michal nám dnes ukáže 9 cviků, které můžeme cvičit i se zlomenou nohou, protože hlavní je to nevzdávat!✨ #video #cvičení #trénink #tipy #cviky #fit #fitness #trenér #michal #zlomenina #zlomená #noha #motivace #nevzdávej #to

the menu for an italian restaurant with forks and spoons on pink watercolor paper

Songs

Health Eating

Spa

🌟Startujeme SNÍDAŇOVOU VÝZVU!🌟

🤟🏻ROZKLIKNI PRO VIDEO, kde se dozvíš bližší info!❤️‍🔥 Dneškem zahajujeme naši další offline výzvu - a tentokrát se zaměříme na snídaně!🥞 Dlouhodobé statistiky ukazují, že 30 - 40 % lidí nesnídá vůbec nebo jenom občas a to nemluvíme o tom, kolik lidí snídá nezdravě❌ Pojďme si společně dát 30ti denní SNÍDAŇOVOU VÝZVU a napravit tento nešvar, výzvu s námi jede i naše Verča, která se nám každý týden dá vědět, jak se jí s výzvou daří!🤩 #snídaně #zdraví #výzva #challenge #fit

a woman doing push ups with the words 30 minute plank on her chest and an image of

✨Planková výzva!✨

Tak co, jdeš do toho s námi?✨ Vyzkoušej tuto 30ti denní výzvu a pak se nám pochlub s výsledky!✨ Nebo se rovnou zapoj do naší nejkomplexnější výzvy Zhubni nafurt - na 60 dnů získáš kompletní jídelníček na míru ve 4 variantách (vegetariánský, klasický, bez lepku, bez laktózy), cvičební plán a jako bonus motivační videa o seberozvoji a sebelásce od zakladatelky naší výzvy✨ #výzva #plank #motivace #challenge

a poster with an image of a woman doing push ups in front of a pink background

Yoga Fitness

New Life

Work Hard

✨Klikovací výzva!✨

Tak co, jdeš do toho s námi?✨ Vyzkoušej tuto 30ti denní výzvu, možná sám sebe překvapíš!✨ #kliky #challenge #výzva #cvičení

a man and woman doing exercises with dumbbells in front of a plate of food

Jídelníček vs. cvičení!💪🥗

A co je složitější pro tebe? Zapoj se do naší výzvy PROSTĚ ZHUBNI, jídelníček a cvičení s námi zvládneš levou zadní. 💪💗

an image of women in their underwears with the same size as men and women

70 kg-moc, nebo tak akorát?🤯

➡️ Pojeďte společně naší limitovanou vánoční výzvu ZDARMA!

the instructions for how to use rollers in different ways, including an image of a woman

Diet

Tam a zase zpět!🍔💖

S naší 30denní výzvou Spalovací rychlovka uvidíš první výsledky už po měsíci!🍔💖 O cvičební plán formou instruktážních videí a jídelníček se postaráme za tebe! Zpříjemni a zefektivni si s námi svoji cestu k vysněné postavě!💖