Viac nápadov od Lucia
Ako schudnúť  JEDNODUCHÉ RECEPTY na raňajky obed a večeru pri chudnutí.

Ako schudnúť JEDNODUCHÉ RECEPTY na raňajky obed a večeru pri chudnutí.

Trvať to bude menej ako 15 minút a ak ich budete robiť každý deň, výsledky uvidíte čoskoro! #1. Základné drepy (5×5) #2. Drepy so spätným výkopom (5×5) Pozri tiež: Myslíte to so zdravou výživou vážne? V tom prípade si aj vaša chladnička zaslúži detox #3. Sumo drepy (10x) #4. Sumo drepy s miernym výskokom s rukami nad …

Trvať to bude menej ako 15 minút a ak ich budete robiť každý deň, výsledky uvidíte čoskoro! #1. Základné drepy (5×5) #2. Drepy so spätným výkopom (5×5) Pozri tiež: Myslíte to so zdravou výživou vážne? V tom prípade si aj vaša chladnička zaslúži detox #3. Sumo drepy (10x) #4. Sumo drepy s miernym výskokom s rukami nad …

Gründl - Gefühl für Wolle

Gründl - Gefühl für Wolle

Jedálniček na chudnutie, diétny jedálniček | Schudnutie.peknetelo.eu

Jedálniček na chudnutie, diétny jedálniček | Schudnutie.peknetelo.eu

Chcete mať príťažlivý brazílsky zadok? Robte každý deň tieto najviac efektívne cviky a všetci vám ho budú závidieť – Báječne nápady

Chcete mať príťažlivý brazílsky zadok? Robte každý deň tieto najviac efektívne cviky a všetci vám ho budú závidieť – Báječne nápady

To, čo naniesla na päty, je lacné, ale veľmi účinné! Preč s popraskanými pätami! | Báječné Ženy

To, čo naniesla na päty, je lacné, ale veľmi účinné! Preč s popraskanými pätami! | Báječné Ženy

15 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľu

15 skvelých receptov, vďaka ktorým už budete vedieť čo navariť na nedeľu

Skončila zima a vám už začína dochádzať, že ak sa prestanú nosiť hrubšie bundy, tie kilečká nabraté počas chladných dní už nezakryjete? Žiaden strach.  V poslednej dobe je rozšírená mimoriadne efektívna metóda cvičenia. Ide o náročné, no extrémne krátke cvičenia, ktoré však vaše telo vyformujú naozaj bleskovou rýchlosťou. Jedinou podmienkou, ktorú musíte splniť, aby ste dosiahli želaný efekt, …

Skončila zima a vám už začína dochádzať, že ak sa prestanú nosiť hrubšie bundy, tie kilečká nabraté počas chladných dní už nezakryjete? Žiaden strach. V poslednej dobe je rozšírená mimoriadne efektívna metóda cvičenia. Ide o náročné, no extrémne krátke cvičenia, ktoré však vaše telo vyformujú naozaj bleskovou rýchlosťou. Jedinou podmienkou, ktorú musíte splniť, aby ste dosiahli želaný efekt, …

Sacherova torta

Sacherova torta

Príroda to zariadila tak, že väčšia časť mužov sa radšej obzrie za ženou s väčším zadkom a širšími bokmi ako za tou, ktorá takmer žiaden zadok nemá. Napriek tomu sa mnohé z nás snažia svoj zadok priviesť do lepšieho stavu než v akom ho máme. Ak chcete spevniť zadok a posilniť stehná, nemusíte chodiť do posilňovne. Stačí pár minúte denne a ste …

Príroda to zariadila tak, že väčšia časť mužov sa radšej obzrie za ženou s väčším zadkom a širšími bokmi ako za tou, ktorá takmer žiaden zadok nemá. Napriek tomu sa mnohé z nás snažia svoj zadok priviesť do lepšieho stavu než v akom ho máme. Ak chcete spevniť zadok a posilniť stehná, nemusíte chodiť do posilňovne. Stačí pár minúte denne a ste …