Jídelníček Nathalie Melo Zajímá vás, co jedí závodnice v bikini, aby měly dostatek energie pro trénink a zároveň si udržely formu? Nathalia Melo přináší svůj typický denní stravovací plán. jídlo č. 1  5 vaječných bílků 1 šálek ovesných vloček 1,5 šálku lesního ovoce - 1 šálek = 0,23 litru

Ever wonder what a top bikini competitor eats to fuel her training and stay in shape? Here Nathalia Melo shares a sample of her daily nutrition plan.

Na čo je dobrý rybí olej?

Na čo je dobrý rybí olej?

Kulturistická strava s obmedzeným rozpočtom

Kulturistická strava s obmedzeným rozpočtom

Hafthor Bjornsson - jedálniček a tréning pred Arnold Strongman 2017

Hafthor Bjornsson - jedálniček a tréning pred Arnold Strongman 2017

sendvič - mikrovlnka

Morning Muscle Meal: Bacon and Egg Breakfast Sandwich- Delicious and easy to make a big batch and freeze!

Pinterest
Search