0:16
🥚 Nejlepší snídaně plná proteinů! Připrav si ji dopředu do krabičky!
🚀 Chceš ráno snídat pořádnou dávku bílkovin? Smíchej bílky, drcená rajčata, špenát, cibuli, papriku, vejce a feta sýr – zapeč a máš hotovo! 👉 Ulož si recept a připrav si snídani do krabičky na celý týden! 🍳#zdravasnidane #vejce #proteinovasnidane #snidanedokrabicky #krabickovani #vejcenasnidani #mealprep #fitrecepty #hubnuti #bilkoviny
Snídaně bez cukru a bez výčitek – hotová za 15 minut práce
Chceš mít rána bez stresu a začít den snídaní, co tě fakt zasytí? Tyhle zapečené čoko-banánové proteinové vločky si připravíš na tři dny dopředu. Bez přidaného cukru, zato s proteinem, vlákninou a čokoládou. Rychlá, výživná a výborná i při hubnutí. Celý recept najdeš po kliknutí na PIN. #zdravasnidane #proteinovevlocky #hubnutirecepty
Proteinová snídaně: Zapečené ovesné řezy s malinami
Tyhle malinové zapečené vločky s bílkovinami a bílou čokoládou si připravíš předem a budou perfektní na cestu i jako rychlá snídaně. Klikni na PIN a vyzkoušej tento snadný a zdravý recept! #rezy #zdravepeceni #dokrabicky #mealprep #mlsamzdraveji #doformy
Čoko buchta ze 3 surovin – jen 20 minut!
Tahle extra čokoládová buchta tě dostane! Jen 3 suroviny a žádný přidaný cukr. Banány, vejce a kakao vytvoří božsky vláčný dezert, který si zamiluješ. Stačí smíchat, dát do trouby a za 20 minut máš hotovo! Perfektní rychlý recept, když máš chuť na sladké, ale nechceš zbytečně hřešit. 🍫✨ #zdravýdezert #bezcukru #čokobuchta #buchta #rychlýrecept #fitnessrecepty #hubnutí #dezertbezcukru #jednoducherecepty
0:18
Pečený tvaroh s banánem a čokoládou: Zdravý dezert plný bílkovin! 🍫
Můžeš jíst sladké a stále hubnout? Ano! 🍌 Tenhle jednoduchý tvarohový dezert je bez mouky, bez cukru a plný bílkovin! ✅ Skvělý na snídani i svačinu – hotový za pár minut. Vyzkoušej tento fit recept a mlsat můžeš i bez výčitek! 💪💛 #tvarohovydezert #fitrecepty
Rychlovka k svačině?
Chceš si dát svačinu, která uspokojí tvoje chutě na sladké a podpořila tvou snahu o hubnutí? Tak je tahle kombinace ovoce, bílkoviny a zdravých tuků přesně pro tebe! Navíc je mnohem výhodnější než jen třeba samotné jablko. To tě na tak dlouho nezasytí a zvedne ti rychleji hladinu krevního cukru. Tak si radši dopřej. 😋 A dej mi vědět, jak ti tahle kombinace chutnala! Týna 🍎 #svacina #jidelnicek #hubnuti #tuky #bilkoviny #jimezdrave #varimezdrave
Malinový chia pudink
Máš chuť na něco sladkého, ale zároveň chceš, aby to bylo zdravé a jednoduché? Tak musíš zkusit tento chia pudink. Fungovat ti bude nejen jako super rychlý dezert, ale i jako snídaně, když třeba hubneš. #chia #chiapudink #chiapudding #boruvky #maliny #dezert #bezcukru #sladkebezvycitek #snidane #svacina #dezert #sladkybezvycitek #sladkosti #cukrfree #jidlobezvycitek #hubnuti #varimezdrave #fitrecepty #fitnessrecepty
1:25
Rychlý mrkvový dortík pro jednoho
Hubneš a chceš si k snídaní upéct něco rychlého, sladkého a mít to jen pro sebe? Věř mi, že po tomto mrkvovém dortíku nebudeš mít brzo hlad a je tak jednoduchý a rychlý, že ho zvládneš vystřelit ráno, když vstaneš. #mrkvovydort #mrkvovýdort #mrkvovy #dortik #mrkvovýdortík #zdravemlsani #recept #dezert #zdravémlsání #bezcukru #zdravemlsanie #sladkebezvycitek #snidane #sladkosti #cukrfree #jidlobezvycitek #hubnuti #varimezdrave #fitnessrecepty #zdravepeceni #recepty #videorecepty
We think you’ll love these
