Alena Durcekova

Alena Durcekova

16 followers
·
18 followers
Alena Durcekova
More ideas from Alena
Pre krásnu postavu nemusíte tráviť celé hodiny v posilňovni. Postačí vám len 30 minút. Vyskúšajte týchto 9 cvikov na pevné brucho a telo. Môžete to kombinovať s kardio cvičením a cvičením nôh.

Pre krásnu postavu nemusíte tráviť celé hodiny v posilňovni. Postačí vám len 30 minút. Vyskúšajte týchto 9 cvikov na pevné brucho a telo. Môžete to kombinovať s kardio cvičením a cvičením nôh.

10 OF THE BEST LEG EXERCISES FOR WOMEN, TO TONE AND SCULPT YOUR LEGS. ALL OF THESE ARE FLOOR BASED SO LOW IMPACT AND YOU JUST USE YOUR OWN BODY WEIGHT WHICH IS HOW YOU GET SLENDER LEGS WITHOUT BULKING UP. LUCY XX

10 OF THE BEST LEG EXERCISES FOR WOMEN, TO TONE AND SCULPT YOUR LEGS. ALL OF THESE ARE FLOOR BASED SO LOW IMPACT AND YOU JUST USE YOUR OWN BODY WEIGHT WHICH IS HOW YOU GET SLENDER LEGS WITHOUT BULKING UP. LUCY XX

Týchto 5 tibetských cvičení vám konečne pomôže vypracovať postavu vašich snov. Stačí cvičiť len 10 minút denne! | Báječné Ženy

Týchto 5 tibetských cvičení vám konečne pomôže vypracovať postavu vašich snov. Stačí cvičiť len 10 minút denne! | Báječné Ženy

4 Easy Ways To Have A Great Beach Day #beach #DIY

4 Easy Ways To Have A Great Beach Day #beach #DIY

4 Easy Ways To Have A Great Beach Day #beach #DIY

4 Easy Ways To Have A Great Beach Day #beach #DIY

Turn an old T-shirt into a hideout for your cat! #pets #cat #DIY

Turn an old T-shirt into a hideout for your cat! #pets #cat #DIY

Starodávny orechový koláč (fotorecept) - obrázok 8

Starodávny orechový koláč (fotorecept) - obrázok 8

Viete, že keď zjete ibuprofén, bolesť síce ustúpi, no liek potichu a pomaly ničí vaše telo? Namiesto neho užívajte tieto prírodné látky.

Vedeli ste, že keď zjete ibalgin, bolesť síce ustúpi, no liek potichu a pomaly…

10 yoga poses for complete beginners - #yogaforbeginners #yogatips #yogaposes #yoga #yogasequence #lungepose

10 yoga poses for complete beginners - #yogaforbeginners #yogatips #yogaposes #yoga #yogasequence #lungepose