1.8K reactions · 35 shares | 🌼🧡 Nepleťte si léčivou květinu s nejedlým afrikánem. ⚠️ Na tomto talíři nejsou jen květy – jsou to doslova přírodní léky plné antioxidantů, vitamínů a minerálů, které vaše tělo pozná a ocení. A hlavní hvězda? 👉 Měsíček lékařský (Calendula officinalis). 💡 Věděli jste, že měsíček obsahuje až 10× více luteinu než mrkev? Lutein je silný antioxidant, který chrání vaše oči před modrým světlem a stárnutím sítnice. A není sám – měsíček je plný flavonoidů, karotenoidů (včetně beta-karotenu), které: ✅ podporují zdravou a zářivou pokožku ✅ tlumí záněty v těle ✅ pomáhají trávení ✅ zklidňují sliznice (např. při refluxu nebo podrážděném žaludku) 🧪 Podle studií má měsíček také antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky. Proto byl po staletí součástí tradiční medicíny po celém světě – od indické ajurvédy až po evropské klášterní zahrady. 🥗 Jak ho jíst? ✔️ Květové lístky přidejte do salátů, pomazánek nebo smoothie ✔️ Využijte ho v domácím čaji nebo ho nechte louhovat ve vodě ✔️ Kombinujte s kvalitním tukem (např. olivovým olejem nebo ghí) – tím zvýšíte vstřebatelnost živin ✔️ Na snížení hořkosti květů můžete květy lehce spařit 🧘♀️ Měsíček pomáhá i psychice – jeho jemné působení uklidňuje tělo i mysl. Skvěle se hodí do večerní rutiny nebo k lehkému jarnímu detoxu. 🌸 Zkuste si vypěstovat vlastní měsíček na balkoně – je nenáročný, krásný a vždy po ruce. Jedlých květin je mnohem více! Už jste někdy nějakou ochutnali? 💬😊 🌟 Nezmeškejte další vědecké tipy pro zdraví od @profibio_cz 🌟 Staňte se součástí nejzdravější komunity. Zdraví máme jedno 💚 Profibio #potraviny #zdravevareni #varimezdrave #jimezdrave #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #zdravyrecept #zdravejidlo #vitaminy #zdravi #tipy #biohacking #zdravytalir #potraviny #bylinky #prirodni #byliny #cukrfree #zahrada #kvetiny #kytky Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5776915/ https://e-journal.unair.ac.id/JVHS/article/view/33496 | Profibio | Facebook
1.8K reactions · 35 shares | 🌼🧡 Nepleťte si léčivou květinu s nejedlým afrikánem. ⚠️ Na tomto talíři nejsou jen květy – jsou to doslova přírodní léky plné antioxidantů, vitamínů a minerálů, které vaše tělo pozná a ocení. A hlavní hvězda? 👉 Měsíček lékařský (Calendula officinalis). 💡 Věděli jste, že měsíček obsahuje až 10× více luteinu než mrkev? Lutein je silný antioxidant, který chrání vaše oči před modrým světlem a stárnutím sítnice. A není sám – měsíček je plný flavonoidů, karotenoidů (včetně beta-karotenu), které: ✅ podporují zdravou a zářivou pokožku ✅ tlumí záněty v těle ✅ pomáhají trávení ✅ zklidňují sliznice (např. při refluxu nebo podrážděném žaludku) 🧪 Podle studií má měsíček také antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky. Proto byl po staletí součástí tradiční medicíny po celém světě – od indické ajurvédy až po evropské klášterní zahrady. 🥗 Jak ho jíst? ✔️ Květové lístky přidejte do salátů, pomazánek nebo smoothie ✔️ Využijte ho v domácím čaji nebo ho nechte louhovat ve vodě ✔️ Kombinujte s kvalitním tukem (např. olivovým olejem nebo ghí) – tím zvýšíte vstřebatelnost živin ✔️ Na snížení hořkosti květů můžete květy lehce spařit 🧘♀️ Měsíček pomáhá i psychice – jeho jemné působení uklidňuje tělo i mysl. Skvěle se hodí do večerní rutiny nebo k lehkému jarnímu detoxu. 🌸 Zkuste si vypěstovat vlastní měsíček na balkoně – je nenáročný, krásný a vždy po ruce. Jedlých květin je mnohem více! Už jste někdy nějakou ochutnali? 💬😊 🌟 Nezmeškejte další vědecké tipy pro zdraví od @profibio_cz 🌟 Staňte se součástí nejzdravější komunity. Zdraví máme jedno 💚 Profibio #potraviny #zdravevareni #varimezdrave #jimezdrave #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #zdravyrecept #zdravejidlo #vitaminy #zdravi #tipy #biohacking #zdravytalir #potraviny #bylinky #prirodni #byliny #cukrfree #zahrada #kvetiny #kytky Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5776915/ https://e-journal.unair.ac.id/JVHS/article/view/33496 | Profibio | Facebook
We think you’ll love these
