Fitness Tipy

📒 Začni so 14-dňovým plánom pre krajšie a zdravšie telo a dosiahni svoje ciele v oblasti zdravého životného štýlu s chuťou a radosťou. 👉🏻 14-dňový plán je overený systém jedálničku, 40 receptov, cvikov, tréningového plánu na každý deň a motivácie, ktorý pomohol už viac ako 30 000 ženám. Navyše teraz ho môžeš získať s bonusmi a dopravou zadarmo. P. S. Táto limitovaná ponuka platí iba pre prvých 100 najrýchlejších žien.

📒 Začni so 14-dňovým plánom pre krajšie a zdravšie telo a dosiahni svoje ciele v oblasti zdravého životného štýlu s chuťou a radosťou. 👉🏻 14-dňový plán je overený systém jedálničku, 40 receptov, cvikov, tréningového plánu na každý deň a motivácie, ktorý pomohol už viac ako 30 000 ženám. Navyše teraz ho môžeš získať s bonusmi a dopravou zadarmo. P. S. Táto limitovaná ponuka platí iba pre prvých 100 najrýchlejších žien.

🧘‍♀️ Miluješ Jogu? Alebo si iba premýšľala nad tým, že by si s ňou chcela niekedy začať? Teraz máš jedinečnú príležitosť začať s naším programom Joga na doma. ✅ Cvičí s nami už viac ako 1 000 žien ✅ Každý mesiac nové lekcie ✅ Už viac ako 13 hodín lekcií ✅ Cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek P. S. Využi iba teraz špeciálnu cenu na ročný prístup a ušetríš až 67% oproti mesačnému členstvu.

🧘‍♀️ Miluješ Jogu? Alebo si iba premýšľala nad tým, že by si s ňou chcela niekedy začať? Teraz máš jedinečnú príležitosť začať s naším programom Joga na doma. ✅ Cvičí s nami už viac ako 1 000 žien ✅ Každý mesiac nové lekcie ✅ Už viac ako 13 hodín lekcií ✅ Cvičíš kedykoľvek a kdekoľvek P. S. Využi iba teraz špeciálnu cenu na ročný prístup a ušetríš až 67% oproti mesačnému členstvu.

🎉 Nový rok prináša nové výzvy. Začni s našou Jogou na doma. Už viac ako 12 video lekcií a každý mesiac pribúdajú nové. P. S. Ušetri na ročnom prístupe až 67%. Objednaj si svoju Jogu na doma ešte dnes. Platí iba obmedzený čas.

Čo všetko môže spôsobovať bolesť chrbta?

Vyskúšaj tieto 3 jednoduché cviky na ploché brucho.

Chceš mať ploché bruško? Vyskúšaj tieto 3 cviky.

Celulitída je postrachom mnohých z nás. Pozri, čo s ňou môžeš robiť.

Získaj užitočné informácie a motiváciu, ktoré ti pomôžu na ceste k tvojmu vysnívanému cieľu.

Naštartuj svoj zdravý životný štýl.

Naštartuj svoj zdravý životný štýl.

All you'll need for this 25-minute booty workout is a set of ankle weights (beginners can use just bodyweight). Get ready to feel the burn!

Abs on fire! Carve up your ‪abs‬ & flatten your tummy!

Don't try to push to the max on your first try, take it one step at a time. Here's what I'm going to try tonight :)

Best plank exercises for abs and core. These advanced plank variations will give you abs of steel in time for summer. Burn belly fat at Women's Health & Fitness