Zdravé jedlo

721K views · 3.4K reactions | “Proteinové” gnocchi za méně kalorií, které více zasytí 😇 Recept: 250g tvaroh z alobalu jemný lžička soli 100g polohrubé mouky Vař cca 4 min ve vroucí vodě dokud nevyplavou ❤️ 150g kuřecí + sůl, pepř či koření dle chuti 70g špenátu 100ml 12% smetany P.S: můžeš posypat sýrem ❤️ | Tomáš Hradecký | Ludovico Einaudi · Einaudi: Experience

8.1K views · 1.4K reactions | 🧡🧡🧡Krémové noky v dýňové omáčce🔝👌 Je tu další recept ze seriálu jídlo&víno, který jsem pro vás připravila spolu s @vinisto_cz 🙂 Tentokrát je to jídlo jako ušité pro dýňovou sezónu 💯 Dýně Hokaido je perfektní nejen na známou dýňovou polévku, ale na spoustu dalších jídel ✅ Tyto krémové noky stojí za vyzkoušení…🔝 📍Párování s vínem📍 I když je toto jídlo na přípravu vlastně velmi jednoduché, na stole vypadá neobyčejně. V rámci párování jídla s vínem bych se držela oranžové barvy 🧡a doporučila bych k němu oranžové víno. To bude barvou i chutěmi nabité kombo! 🙂 ❇️ A tady je recept: ➡️➡️Potřebujete: 1 menší dýni Hokaido 1 balení chlazených noků (500 g) 60 g kostiček lehce uzené slaniny 2 stroužky česneku 200 g pyré z pečené dýně 150 ml 30% smetany 30 g parmezánu Sůl, pepř, špetka muškátového oříšku Olivový olej nebo Ghí Čerstvá bazalka na ozdobu ➡️➡️ Postup 1. Dýni rozkrájejte na kousky, dejte pryč semínka a pečte na 180°do měkka asi 30 minut. Pak jen dýni rozmixujte do hladka na pyré. 2. Chlazené noky nevařte ve vodě, ale pomalu je opečte na pánvi na trošce oleje lehce do zlatova. 3. Kousky slaniny orestujte až chytnou barvu, zalijte smetanou, pár minut provařte a ochuťte solí, pepřem, česnekem a špetkou muškátového oříšku. Přidejte pyré, sýr a promíchejte do hladka. 4. Smíchejte s noky a buď přímo v pánvi nebo na talíři ozdobte bazalkou. Ihned podávejte, aby omáčka zůstala krémová. Jestli máte nějaký dotaz nebo poznatek, pište…:-) Kamila #recepty #dynehokaido #zdravyzivotnistyl #vecere #noky #vinisto #jsmevinisto #varilamysicka #parovanivina #czechblogger #foodblogcz #zdravevareni #vegetarian #bezmasa #rychlerecepty # | KAMILA Metzová 💫 | kamila.a.jidlo · Original audio

3.5K views · 3.7K reactions | 🍝🌿 **Tagliatelle z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami!** 😍🍅 **Prosty i pyszny przepis na lekkie, zdrowe danie!** **Składniki:** - 2 małe cukinie - Pół słoiczka suszonych pomidorów - 1 puszka tuńczyka - Czosnek (świeży lub suszony granulowany) - Sól do smaku - Odrobina oleju z suszonych pomidorów - Ugotowany makaron (najlepiej tagliatelle) **Sposób przygotowania:** 1. **Tagliatelle z cukinii:** Obieraczką do warzyw zrób paski z cukinii. 2. **Duszenie:** Na patelni podgrzej odrobinę oleju z suszonych pomidorów, dodaj paski cukinii i duś je al dente. 3. **Dodaj smaki:** Do cukinii dodaj pół słoiczka suszonych pomidorów, puszkę tuńczyka, czosnek (świeży lub granulowany) i sól. Dokładnie wymieszaj i podgrzewaj przez kilka minut. 4. **Serwowanie:** Podawaj z ugotowanym makaronem tagliatelle. Możesz posypać świeżymi ziołami dla dodatkowego smaku. **Smacznego!** 🥳😋 — #tagliatelle #cukinia #tuńczyk #suszonedpomidorami #przepis #zdrowejedzenie #dietana #obiad #gotowanie #kuchnia #foodie #foodstagram #healthyrecipes #delicious #cooking #recipeoftheday #dinnerideas #annabłaszak #pastalover #homecooking #yummy tagliatelle z cukinii, tuńczyk, suszone pomidory, obiad, zdrowa dieta, prosty przepis, makaron, fit danie, kuchnia włoska, zdrowe odżywianie, szybki obiad, danie z makaronem, przepis na makaron, warzywa, lekkie jedzenie, dieta, cukinia, inspiracje kulinarne, przepisy, zdrowe przepisy | Dietetyk Anna Błaszak - Dietana | Alex Guesta · My Addiction

388K views · 5.8K reactions | Aprende a planear as tuas refeições para emagreceres 👇 Acessa: https://pay.hotmart.com/V79457103G?checkoutMode=10 | By O Meu Mundo SaudávelFacebook

15 reactions · 12 shares | Zde je můj tip na skvělé COTTAGE BULKY 😋 Mám je vyzkoušené minimálně 100x a vždy se mi povedly. Potřebuješ: 2ks cottage cheese fit 2 vejce 200 -250g... | By Buď Fit s Lucií | Facebook

3.6K reactions · 1.2K shares | 💪 Po tomhle tě budou hnát do kuchyně pořád 😅 Je to jídlo na Asijský způsob a věř mi, že ti bude mega chutnat. 👉👉 nejdříve nezapomeň sledovat můj profil pro další výborné recepty a tipy na zdravý životní styl ✨️ A taky si ulož tenhle receptík či ho sdílej s přateli ať se doma (konečně) taky dobře nají 😅💪 Na MASO budeš potřebovat: 🍗 sůl a pepř 🍗 olej 🍗 papriku *uzenou a sladkou*použij jakou chceš 🍗 odměrku mouky *hladká špaldová*použij jakou máš/chceš 🍗 česnek *3 stroužky _______________________ Na OMÁČKU: 🫕 sojovka 🫕 lžíce medu 🫕 2čl rajčatového protlaku + voda dle potřeby 🥢 Dobrou chuť 🥢 #jidlojelaska #jidloprovsechny #jidlem_ke_zdravi #jidlojekamos #krabicky #asijskakuchyne #asijskejidlo #recepty #zdravyzivotnistyl #zdraverecepty #sojovka #fit #jednoducherecepty #rychlerecepty #rychlerecepty #protebe #jezzdrave #zajimaverecepty #czskfitness #fitnessrecepty #zmenajezivot #holkacoudelalazmenu #sdilenimotivuje #inspirace #inspiracenavareni #milujuvareni | Anette Kejmarová | Drilland · Grenade (Melodic Drill Type Beat)

75K views · 765 reactions | 2 ingredience / cottage wrap 🔝 - cottage + 2 vejce volitelné koření ( za mne super sušený česnek a italské bylinky), pečeš na 180 st cca 20 min. Plníš dle chuti. Super i s sebou na cesty 😉 | Fit Style with Eli | Fit Style with Eli · Original audio

120K views · 8K reactions | ❌️Only for bread and cottage cheese lovers 😋 High-protein cottage cheese bread💪 Ingredients: ✅️ 500 g of homemade cottage cheese ✅️ 3 eggs ✅️ 300 g oatmeal ✅️ 1 teaspoon of baking powder ✅️ 1/2 teaspoon (6g) salt ✅️ 50 g of linseed ✅️ 50 g of sunflower seeds ✅️ 50 g pumpkin seeds Method: 1️⃣ Put all the ingredients into a bowl and start mixing with a spoon. 2️⃣ Mix by hand until the ingredients are thoroughly combined. 3️⃣ Place on a baking tray lined with baking paper and form a loaf. 4️⃣ Bake for 1 hour at 180ºC / 360°F 5️⃣ Cool on a rack and enjoy😋 💬Write in a comment if you have already made such bread! 👇Share your favourite cottage cheese recipes👇 Comment 𝗖𝗖 if you would like to know how to make your own cottage cheese, and we'll send you the link to our video 👍 | Pawel & Jo // Quick and Healthy Recipes for Everyday Essentials | tastespellcom · Original audio

2.3K reactions · 1.3K shares | Asijské sladkokyselé kuře na indukční plotýnce Catler | Smlsněte si na asijském sladkokyselém kuřeti, se skladnou a lehce přenositelnou indukční plotýnkou 𝘾𝙖𝙩𝙡𝙚𝙧 IH 4010 si ho uvaříte třeba na chatě. Recept... | By Catler CZFacebook

6.3K views · 695 reactions | Suroviny: 220 g hladké špaldové mouky 240 g řeckého jogurtu 3 lžičky prášku do pečiva 1/2 lžičky soli + olivový olej (na potření) + sezamová nebo jiná semínka (na posypání) Postup: mouku, sůl a pečící prášek promíchejte v míse, přidejte jogurt a rukama vypracujte nelepivé těsto. Pokud lepí moc, přidejte více mouky, pokud je tuhé, přidejte více jogurtu. Těsto následně rozdělte na požadovaný počet částí, vytvarujte kuličky a doprostřed udělejte díru. Potřete olejem a posypejte semínky. Pečte cca 25 minut na 180 stupňů nebo dokud bagely nezezlátnou. Podávat můžete nasladko i na slano. #peceni #pecu #pecenijeradost #bagely #pecivo #recept #recepty #jednoducherecepty #vkuchyni #vyziva #jidelnicek #zdravejidlo #zdraverecepty #nutricniterapeut | Tereza Havlínová | Lynde · Perfect Fit

6.2K views · 698 reactions | 🥬❤️Těstovinový salát🥬❤️ V letních měsících neznám lepší oběd. Suroviny máte sepsány dole, ale pozor dnes neuveřejňuji gramáže, protože tento salát připravujete, podle toho, co zrovna máte doma nebo, co Vám nejvíce chutná. Je výborný😉❤️ Suroviny: 🥬kuřecí prsa 🥬olej 🥬uvařené těstoviny 🥬pekingské zelí 🥬červené zelí 🥬mrkev 🥬červená paprika 🥬zelená paprika 🥬okurka 🥬pórek 🥬balkánský sýr 🥬šunka 🥬bílý jogurt 🥬majonéza 🥬kari, sůl a pepř 🥬na dozdobení: pažitka a parmezán #testovinovysalat #salat #salad #pastasalad #zeleninovysalat #zelenina #vegetables #recipe #recept #videorecepty #homecooking #foodporn #foodblogger #foodstagram #yummy #fyp #foryou #foryoupage #viral #ondrovahudebnikucharka | Ondra Zahaluk | Traditional · Instrumental Irish Music

Tvarohový cheesecake s lesným ovocím – recepis.sk – denne nové recepty pre celú rodinu

2.8K views · 398 reactions | Kto by nemal rád čerstvé pečivo😋🥐 tieto rožky som mala hotové do hodinky a to bez kysnutia. Vláčné sú vďaka cottage syru a maslu🧈 plné bielkovín, nadýchané a úplne jemné☁️ Potrebuješ: •200g cottage cheese •40g rozpusteného masla •1 vajíčko •1 bielko a z neho žĺtko na potretie •2 lyžičky kypriaceho prášku •1 lyžička soľ •300g špaldovej hladkej múky •sezam na posypanie Postup: Cottage, rozpustené maslo vajíčko a bielko zmixujeme, tak aby v ceste bolo čonajmenej hrudok. V mixovaní možno budeš mať pocit, že to chce trpezlivosť kým sa cottage zmixuje do hladka, mne to chvíľu trvalo. Po chvílke som prisypala trochu múky a mixovala ďalej. Keď cesto bolo bez hrudok pridala som zvyšnú múku, soľ a kypriaci prášok. Vznikne nelepivé cesto, ktoré rozvalkáme na pomúčenej doske. Nechceme aby cesto bolo po rozvalkaní úplne tenké, skús ísť podľa videa. Potom ako cesto rozvalkáme rozdelíme ho na časti podľa videa a vytvarujeme rožky. Rožky potrieme žĺtkom a posypeme sezamom. Pečieme na 180 stupňov cca 25 minút do zlatova. 💛Nezabudni si recept uložiť a pre viac inšpirácie ma sleduj💛 Ak chceš schudnúť, mať viac energie a nájsť si svoj zdravý životný štýl, aj tebe rada zostavím program na mieru💪🏼 link nájdeš na mojom profile v BIO✅ #recipe #recept #fitnessrecepty #zdraverecepty #zdravyzivotnystyl #chudnutie #chudnutiesradostou #zdravetelo #zdravejedlo #premena #vysledok #sladkerecepty #looseweight #varenie #pecenie #plet #skincare #acne #slane #slanérecepty #tradicne #rozky #jogurt #cottage #homemade | 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐅𝐢𝐭𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 || 𝐜𝐡𝐮𝐝𝐧𝐮𝐭𝐢𝐞 & 𝐚𝐤𝐧𝐞 | Tate McRae · exes