Fitnes

32 Pins
·
9y
By
Katarína Kováčová
a woman laying on the floor with her legs spread out and wearing blue tights
Best Butt & Thigh Workout -- At Home -- No Equipment
15 minút najlepších drepov na premenu vašej postavy: Nie vychudnutá na kosť, ale poriadne sexi krivky! | Feminity.sk
a woman in a pink shirt is brushing her teeth
Tréning na brucho ženy - Ako schudnúť tuk
Tréning na brucho ženy - Ako schudnúť tuk - YouTube
V tomto krátkém videu uvidíte, jak co nejefektivněji procvičit své břicho, jak po svátcích shodit nežádoucí kila a hlavně jak mít do léta místo přetékajících boků pekáč buchet. Nechte se inspirovat! :)
V tomto krátkém videu uvidíte, jak co nejefektivněji procvičit své břicho, jak po svátcích shodit nežádoucí kila a hlavně jak mít do léta místo přetékajících boků pekáč buchet. Nechte se inspirovat! :)
Radi by ste mali pekné ploché brucho, no cvičenie klasických bušákov sa vám zdá príliš náročné? Potom musíte vyskúšať tento geniálny cvik.
Radi by ste mali pekné ploché brucho, no cvičenie klasických bušákov sa vám zdá príliš náročné? Potom musíte vyskúšať tento geniálny cvik.
an image of a person doing exercises with the help of a hand and foot exercise
Správne držanie tela: Jeden cvik, 10 minút denne
Správne držanie tela: Jeden cvik, 10 minút denne - Info.sk
the instructions for how to use an inflatable swimming pool
Total Core Toning Workout for Women
This Summer abs workout for women combines cardio and strength training exercises, and is all about working your sexy midline! Add these 10 moves to your workout schedule to tone up your tummy and get rid of love handles for good! http://www.spotebi.com/workout-routines/summer-abs-workout-for-women/
an exercise poster showing how to do the back stretch
Contact Support
10 Minute Abs Workout Classic moves that are always great to incorporate into a workout plan
a woman laying on the ground in a gym
Beautiful Fit Physiques
a woman laying on top of a mat next to a pool
6 jednoduchých CVIKOV na každý deň: Schudnite na BRUCHU!
Cviky na brucho.
a woman laying on top of a yoga mat with her arms behind her back and legs crossed
20 Tips for Stronger, More Visible Abs
Try these tricks to get a toned core that are quick and effective. This workout will help you lose weight and tighten your abs. Burn calories fast and build muscle with this sculpting abs workout. Start doing these exercises easily at home or quick at the gym.
SHAPE
SHAPE 
Fitnes
Related searches
a woman is doing yoga on a mat in front of a couch and coffee table
Ako na super bruško za 16 minút • Akadémia krásy
Schudnutie a posilnenie bruška je asi najhoršou partiou a dokáže riadne potrápiť. Okrem vhodnej stravy a kardio tréningu je dôležité aj posilňovanie brušného svalstva. Týchto 5 cvikov ti pomôže účinne posilniť bruško. Nezabudni správne dýchať a snaž sa nezapájať chrbát, ale cviky vykonávaj aktivovaním brušných svalov. Ak si v posilňovaní začiatočník, daj si medzi sériami 2 minútovú prestávku. 1. Dvíhanie nôh do vzduchu Začiatočník: 10 opakovaní Pokročilý: 15 opakovaní Ľahni si na podložku na...