Odhodlať sa chudnúť je ľahšie, ako reálne schudnúť. Ak si neviete dať rady so zostavením toho správneho jedálnička, môžete naraziť na mnoho prekážok, ktoré vás v konečnom dôsledku len zbytočne demotivujú. Samozrejme bez úpravy stravy to nepôjde, ale nejde o žiadnu diétu, či hladovku. Dôležité je najmä dodržiavať vyváženú stravu, aby ste sa vyhli pocitom...
