Fit recepty

Collection by Beata Svitekova

12 
Pins
 • 
9 
Followers
  Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Recipies, Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Bread

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Vynikajúce pre všetkých, ktorí si chcú pripraviť poctivé domáce pečivo. Sú mäkučké a vydržia niekoľko dní.

Bazalka, avokádo, cesnak, cestoviny a paradajky. Pridaj k tomu korenie a olej, stráv v kuchyni 20 minút a fantastický obed je na svete. Fitness Certification, Apple Health, Orange Theory Workout, At Home Gym, Workout Programs, Pasta Recipes, Sausage, Guacamole, Good Food

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Bazalka, avokádo, cesnak, cestoviny a paradajky. Pridaj k tomu korenie a olej, stráv v kuchyni 20 minút a fantastický obed je na svete.

Rýchla a skvelá večera po cvičení. - Fitshaker Kung Pao Chicken, Chana Masala, Chili, Food And Drink, Soup, Beef, Ethnic Recipes, Fitness, Meat

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Myslím, že každému z nás sa občas stane, že nevie čo na večeru. Preto som si dnes pripravila jednoduchý a rýchly recept. Do tohto jeda si môžme pridať akékoľvek suroviny, na ktoré máme chuť alebo ich máme práve po ruke. Tak poďme nato! :-) Čo budeme potrebovať? 200- 300 g kuracích pŕs, kokosový olej, korenie, 1 pohár zaváraných… Continue reading →

Recepty Archives - Stránka 2 z 33 - Fitshaker Japchae, Healthy Recipes, Healthy Food, Tableware, Ethnic Recipes, Kitchen, Vietnam, Blog, Fitness

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Dostala si chuť na cestoviny, ale vieš, že pšeničné tvojej postave veľmi nepomôžu? Vyskúšaj tie ryžové! Hotové sú za chvíľočku a v správnej kombinácii s mäskom a zeleninou chutia neskutočne. A navyše, teraz už nemusíš chodiť na dobrú “čínu” do reštiky, ale jednoducho si ju ukuchtíš aj doma. Presvedč sa sama :-). Čo budeme potrebovať… Continue reading →

Halibut na bylinkách so špenátovým pyré Halibut, Broccoli, Food And Drink, Meat, Chicken, Vegetables, Recipes, Recipies, Vegetable Recipes

Fitshaker

V obľube má veľa ľudí lososa, pstruha a na Vianoce kapra. K skvelým rybám patrí však aj halibut. Priprav si ho na bylinkách so špenátovým pyré.

Večera trošku v inom šate ako si zvyknutá? Upeč si špaldové tortily, naplň ich fajnovým mäskom s grilovanou zeleninou a o dokonalé jedlo máš postarané. Dostatok bielkovín, sacharidov a zdravých tukov ti dodá potrebnú energiu a na wrapy z fast-foodov už ani nepomyslíš. Tak obliekaj zásteru a nechaj sa zlákať touto mňamkou :-). Čo budeme… Continue reading → Menu, Mexican, Ethnic Recipes, Russian Recipes, Food, Breads, Polish, Cilantro, Menu Board Design

Fajnové domáce tortily s grilovaným mäsom a zeleninou - Fitshaker

Večera trošku v inom šate ako si zvyknutá? Upeč si špaldové tortily, naplň ich fajnovým mäskom s grilovanou zeleninou a o dokonalé jedlo máš postarané. Dostatok bielkovín, sacharidov a zdravých tukov ti dodá potrebnú energiu a na wrapy z fast-foodov už ani nepomyslíš. Tak obliekaj zásteru a nechaj sa zlákať touto mňamkou :-). Čo budeme… Continue reading →

Rýchly zdravý obed. Uvar celozrnné cestoviny, zmiešaj ich s paradajkovou omáčkou, čiernymi olivami a avokádom a jedlo je na svete. Eggs, Breakfast, Fitness, Recipes, Morning Coffee, Recipies, Egg, Ripped Recipes, Cooking Recipes

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Rýchly zdravý obed. Uvar celozrnné cestoviny, zmiešaj ich s paradajkovou omáčkou, čiernymi olivami a avokádom a jedlo je na svete.

Tip na rýchlu večeru zo zásob: avokádový tatarák - Fitshaker Avocado Toast, Vegan, Breakfast, Fit, Morning Coffee, Shape, Vegans

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Tento avokádový tatarák vznikol zo zásob, čo chladnička a potravinová skriňa ponúkla. Priprav si ho aj ty a zužitkuj tak aj starší chlieb.

Máš odcvičené a dala by si si kúsok zdravého mäska? Základ je vybrať si kuracie mäso z overeného zdroja. Len tak môžeš z jedla vyťažiť maximum. Keď ho skombinuješ s peknou kôpkou čerstvej zeleniny, ktorá už konečne chutí výborne, máš vyhrané :-). Mäsko skvele dochutí medovo-sójová omáčka. Nielenže je príprava receptov s touto omáčkou rýchla, ale kuracie… Continue reading → French Toast, Breakfast, Fitness, Russian Recipes, Food, Ale, Polish, Morning Coffee, Vitreous Enamel

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Máš odcvičené a dala by si si kúsok zdravého mäska? Základ je vybrať si kuracie mäso z overeného zdroja. Len tak môžeš z jedla vyťažiť maximum. Keď ho skombinuješ s peknou kôpkou čerstvej zeleniny, ktorá už konečne chutí výborne, máš vyhrané :-). Mäsko skvele dochutí medovo-sójová omáčka. Nielenže je príprava receptov s touto omáčkou rýchla, ale kuracie… Continue reading →

Tagliatelle so zelenou špargľou Syr, Healthy Recipes, Healthy Food, Spaghetti, Meat, Chicken, Ethnic Recipes, Fisher, Healthy Foods

Obed na taliansky spôsob: Tagliatelle so zelenou špargľou - Fitshaker.sk

Čo budeme potrebovať na 2 porcie?300 g zelenej špargle200 g celozrnných talianskych cestovín TAGLIATELLE100 g kvalitného maslačerstvé bylinky (napr. rozmarín...

Fajnové domáce tortily s grilovaným mäsom a zeleninou - Fitshaker Oatmeal, Ice Cream, Breakfast, Fit, Desserts, Cilantro, The Oatmeal, No Churn Ice Cream, Morning Coffee

Fajnové domáce tortily s grilovaným mäsom a zeleninou - Fitshaker

Večera trošku v inom šate ako si zvyknutá? Upeč si špaldové tortily, naplň ich fajnovým mäskom s grilovanou zeleninou a o dokonalé jedlo máš postarané. Dostatok bielkovín, sacharidov a zdravých tukov ti dodá potrebnú energiu a na wrapy z fast-foodov už ani nepomyslíš. Tak obliekaj zásteru a nechaj sa zlákať touto mňamkou :-). Čo budeme… Continue reading →

Aj ty si rada pochutnávaš na obľúbenom guacamole? čo takto ho trošku osviežiť tým, že doňho pridáš medvedí cesnak? Vznikne rzaom nový chutný recept. Avocado Toast, Guacamole, Breakfast, Fit, Morning Coffee, Shape

Rýchle a jednoduché guacamole s medvedím cesnakom - Fitshaker

Aj ty si rada pochutnávaš na obľúbenom guacamole? čo takto ho trošku osviežiť tým, že doňho pridáš medvedí cesnak? Vznikne rzaom nový chutný recept.