Pinterest • celosvetový katalóg nápadov

Cviky na brucho

Cviky na brucho s vlastnou váhou aj fitness vybavením. Určené pre začiatočníkov, pokročilých aj expertov.
240 Piny5 Fanúšikovia

Plank s priťahovaním kolien k protiľahlému lakťu

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Príťahy kolien k hrudi s dvíhaním panvy s nohami na TRX

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Príťahy kolena k hrudi v planku s jednou nohou na fitlopte

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Príťahy kettlebellu v podpore ležmo na kettlebelloch

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Príťahy a vystieranie jednej nohy vo vzduchu v planku na jednej nohe na fitlopte

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Priame skracovačky s jednoručkou vo vzpažení v ľahu na chrbte

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Presúvanie sa v sede

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Preklápanie sa vpred a vzad v bočnom planku na predlaktí na jednej ruke s fitloptou medzi členkami

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Prechod zo stoja dopredu do vzporu na TRX

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk

Prehnutie o fitloptu na chrbte

Brucho | FitHero tréning

trening.fithero.sk