Cviky na zadok

Cviky na zadok s vlastnou váhou aj fitness vybavením. Určené pre začiatočníkov, pokročilých aj expertov.
186 Piny5 Fanúšikovia
Zadok | FitHero tréning

Zadok | FitHero tréning

Výpady s jednoručkami na mieste vpred

Výpady s jednoručkami na mieste vpred

Výpady vzad s nohou za seba na jednej nohe s výskokom a príťahom kolena k hrudi v predklone na TRX

Výpady vzad s nohou za seba na jednej nohe s výskokom a príťahom kolena k hrudi v predklone na TRX

Výpony v sede opretý o fitloptu o stenu

Výpony v sede opretý o fitloptu o stenu

Vytáčanie trupu s fitloptou v predpažení vo výpade

Vytáčanie trupu s fitloptou v predpažení vo výpade

Zanožovanie v kľuku o bosu

Zanožovanie v kľuku o bosu

Výpady vzad s nohou za seba na jednej nohe na kruhoch

Výpady vzad s nohou za seba na jednej nohe na kruhoch

Drep s jednoručkami opretý o fitloptu o stenu

Drep s jednoručkami opretý o fitloptu o stenu

Drep s činkou na ramenách pred sebou s prekríženými rukami

Drep s činkou na ramenách pred sebou s prekríženými rukami

Drep na jednej nohe v záklone na kruhoch

Drep na jednej nohe v záklone na kruhoch

Pinterest • celosvetový katalóg nápadov
Search