fitnes

#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout melted your fat! Click the pin for the full workout.

Fitness Can Be A Part Of Your Life For more great articles please visit: http://www.coybase.com/ For great bargains based on this video please visit: http://...

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Za chvíľu je tu leto a mnohí z nás chcú mať krajšiu postavu do plaviek. Ak sa chcete dostať do formy, vyskúšajte týchto 7 jednoduchých cvikov, ktoré vylepšia vašu postavu už za 30 dní. Nebudete musieť chodiť pravidelne do posilňovne alebo si kupovať špeciálne vybavenie. Všetko, čo potrebujete, je odhodlanie a desať

Není velkým tajemstvím, že skořice má mnoho blahodárných zdraví prospěšných vlastností. Toto koření brání vzniku kardiovaskulárních chorob, protože pomáhá zbavovat […]

Tieto cviky sú špecifické v tom, že nepôsobia len zvonku – teda neslúžia len na formovanie svalov. Pôsobia aj zvnútra, na váš metabolizmus. Trénerka Jilien totiž vie, že ak nemáte v poriadku metabolizmus, schudnúť pomocou cvičenia bude veľmi náročné.

Ak držíte diétu, o čokoládovej pene sa vám môže len snívať. Alebo aj nie... Máme pre vás skvelý recept, ktorý je nielen zdravý a chutný, ale jeho prí

Chrbát a boky sú jednými z najmenej ohybných častí nášho tela. Aj preto sa tam bez povšimnutia hromadí nadbytočný tuk, ktorý sa napokon zmení na neestetické záhyby, ktoré nepekne prevísajú. Objavia sa ľahko, ale zbaviť sa ich… Síce ťažké, ale nie nemožné. Potrebujete len trošku úsilia. Dnes vám predstavuje najefektívnejšie

I za velmi krátkou chvilku, kterou budete pravidelně věnovat cvičení, vás vaše tělo může odměnit. Stačí vědět, jak na to. Fitness specialistka společnosti Nivea Sarah Maxwellová pro vás připravila soubor několika cviků, jež vám nezaberou více jak šest minut času. Navíc zaktivují metabolismus, což podpoří vaše hubnutí a zároveň si tak zpevníte své problémové partie, jako je povolené břicho, boky či paže.

Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví

Snažíte sa schudnúť no nedarí sa? Potom skúste masírovať tieto body – zrýchlia váš metabolizmus, zlepšia trávenie a obmedzia chuť do jedla.

Nízkosacharidová strava vás dostane

Chceli by ste mať krajšie a štíhlejšie nohy? Stačí vám cvičiť tieto cviky každý večer 3 minúty pred spaním a onedlho sa vám tento sen splní.

Plavková sezóna je tu a ak rozmýšľate nad tým, ako sa zbaviť posledných tukových zásob na problematických partiách, možno by to chcelo vyskúšať niečo iné. Milióny ľudí po celom svete v tomto smere prisahajú na japonskú metódu.

Ak sa snažíte zbaviť prebytočných kilogramov, je potrebné, aby ste sa o seba starali s láskou a kŕmili sa potravinami prospešnými pre celý organizmus. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako za krátky čas stratiť kilogramy navyše, bez zbytočných bolesti a odriekania. Nie, nemusíte hladovať! Hlavnou myšlienkou je očista tela a normalizácia tráviacich procesov. Pri dosahovaní…