fit recepty

Collection by Darina ernekova • Last updated 10 days ago

10 
Pins
darina ernekova
  Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Bon Appetit, Vegetable Pizza, Healthy Snacks, Food And Drink, Lunch, Vegan, Cooking

Fitness žampiónová pizza

Pizzu má rád skoro každý, v klasickém podání je ale poměrně tučná a plná sacharidů. Proto jsem vyzkoušela fitness verzi. Těsto je z nízkotučného tvarohu a celozrnné mouky, takže má vyšší podíl bílkovin než klasické. Na pizzu jsem dala kuřecí kousky, mozzarellu light a restované žampiony.

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese Tasty, Yummy Food, Cottage Cheese, Tofu, Food And Drink, Healthy Recipes, Snacks, Vegan, Meals

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese

Tento zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese si zamilujete na prvé ochutnanie. Nájdete v ňom zdroje všetkých nutrientov - komplexných sacharidov, bielkovín, vlákni...

  Fruits And Vegetables, No Cook Meals, Tofu, Zucchini, Smoothie, Food And Drink, Cooking, Healthy, Recipes

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

Jedno z najjednoduchších jedál s cuketou, ktoré si rada pripravujem je zapekaná plnená cuketa. Prichystať sa dá na množstvo rôznych spôsobov, no odporúčam vyskúšať aj túto verzi...

Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Bourbon Drinks, Home Brewing Beer, Cottage Cheese, Kfc, Pasta Salad, Potato Salad, Veggies

Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou

Hľadáte rýchly a jednoduchý recept s cestovinami? Skúste napríklad tieto fit cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou, ktoré sú nielen zdravé, ale aj naozaj chutné. A v ne...

Low carb recepty s nízkym obsahom sacharidov No Salt Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Food Inspiration, Quiche, Food And Drink, Low Carb, Keto

Zapečené baklažánové kolieska

Ak hľadáte chutný fit recept z baklažánu, určite skúste tieto vynikajúce zapečené baklažánové kolieska. Sú bohaté na bielkoviny aj vlákninu.

Fitness šišky s mákem - recept Bajola Cereal, Almond, Food And Drink, Breakfast, Healthy, Fitness, Morning Coffee, Almond Joy, Almonds

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Guacamole - avokádová nátierka (fotorecept) - recept | Varecha.sk Guacamole, Nachos, Finger Foods, Avocado Toast, Breakfast, Fit, Ethnic Recipes, Morning Coffee, Finger Food

Guacamole - avokádová nátierka (fotorecept) - recept | Varecha.sk

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou recept - TopRecepty. Fried Rice, Baked Potato, A Table, A Food, Fries, Potatoes, Cottage, Baking, Ethnic Recipes

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou recept - TopRecepty.cz

Krémový kuskus s brokolicou Prosciutto, Gnocchi, Quinoa, Macaroni And Cheese, Healthy Recipes, Healthy Food, Pizza, Lunch, Ethnic Recipes

Zapekané cestoviny s brokolicou, syrom a prosciuttom | FitnessGuru.sk

Celozrnné cestoviny, brokolica, prosciutto, kuracie mäso, veľké množstvo roztápajúceho sa syra...Pohodlné a lahodné jedlo plné bielkovín, ktoré zmizne z plechu ihneď, a to sa ani nenazdáte! ;) Pridaním celozrnnej strúhanky na vrch dodáte cestovinám peknú chuť a chrumkavú textúru.

Pinterest