More ideas from Den
FITKRISS: * Čokoládový dezert za 2 minutky

FITKRISS: * Čokoládový dezert za 2 minutky

Jednoduché jídlo, které bych mohla jíst snad pořád. Pečená zelenina se dělá skoro sama, je potřeba ji jen na začátku nakrájet. Většinou prostě vyberu z lednice cokoliv, co mi pasuje k sobě, a upeču. Protože je zima, používám rajčata z plechovky, ale v létě bych rozhodně vzala ta čerstvá, sladká …

Jednoduché jídlo, které bych mohla jíst snad pořád. Pečená zelenina se dělá skoro sama, je potřeba ji jen na začátku nakrájet. Většinou prostě vyberu z lednice cokoliv, co mi pasuje k sobě, a upeču. Protože je zima, používám rajčata z plechovky, ale v létě bych rozhodně vzala ta čerstvá, sladká …

Nemusíte mít žádnou váhu, žádné odměrky, ale postačí vám pouze hrnek nebo klasický šálek. I takto umíte upéct chutný koláček s ovocem, s krémem a dokonce i koláč bez mouky. Nechte se inspirovat těmito recepty, které chutnají opravdu božsky.

Nemusíte mít žádnou váhu, žádné odměrky, ale postačí vám pouze hrnek nebo klasický šálek. I takto umíte upéct chutný koláček s ovocem, s krémem a dokonce i koláč bez mouky. Nechte se inspirovat těmito recepty, které chutnají opravdu božsky.

Váš úspešný začiatok a mojich pár rád !

Váš úspešný začiatok a mojich pár rád !

Vyformujú celú postavu v rekordnom čase: 5 jednoduchých cvikov, ktoré radikálne zmenia vaše telo za 4 týždne!

Vyformujú celú postavu v rekordnom čase: 5 jednoduchých cvikov, ktoré radikálne zmenia vaše telo za 4 týždne!

28.6k Likes, 221 Comments - Healthy | Physique | Tips (@physiquetutorials) on Instagram: “Most of belly fat is a consequence of unhealthy lifestyle – being physically inactive and consuming…”

28.6k Likes, 221 Comments - Healthy | Physique | Tips (@physiquetutorials) on Instagram: “Most of belly fat is a consequence of unhealthy lifestyle – being physically inactive and consuming…”

Kefírová buchta

Kefírová buchta

Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, zlepšuje Váš výkon a pomáhá předcházet zraněním. Následující cviky dokáží zázraky v oblasti břišních svalů a shazování tuku v této oblasti! Den 1 První část zahrnuje tři cviky a budete na ně…

Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, zlepšuje Váš výkon a pomáhá předcházet zraněním. Následující cviky dokáží zázraky v oblasti břišních svalů a shazování tuku v této oblasti! Den 1 První část zahrnuje tři cviky a budete na ně…

Výborný dezert, ak si strážite postavu alebo len chcete vyskúšať niečo nové. Vďaka jogurtu je bábovka vláčna a vďaka ovseným vločkám jemná. Až si ju vychutnáte, budete plní energie, ktorá vám vydrží naozaj dlho. 🙂 Ingrediencie na 20 porcií Uvedené množstvo surovín bude stačiť na jednu bábovku strednej veľkosti, čo je približne 12 porcií. 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 polievkové lyžice medu (môžete

Výborný dezert, ak si strážite postavu alebo len chcete vyskúšať niečo nové. Vďaka jogurtu je bábovka vláčna a vďaka ovseným vločkám jemná. Až si ju vychutnáte, budete plní energie, ktorá vám vydrží naozaj dlho. 🙂 Ingrediencie na 20 porcií Uvedené množstvo surovín bude stačiť na jednu bábovku strednej veľkosti, čo je približne 12 porcií. 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 polievkové lyžice medu (môžete

Dietológ Lukas Nikolova z prestížnej Hill Clinic prezradil, čo hovorí svojim klientom, ktorý za ním prichádzajú s prosbou o pomoc pri chudnutí. Za túto radu si oni platia, no pre vás je úplne zadarmo!

Dietológ Lukas Nikolova z prestížnej Hill Clinic prezradil, čo hovorí svojim klientom, ktorý za ním prichádzajú s prosbou o pomoc pri chudnutí. Za túto radu si oni platia, no pre vás je úplne zadarmo!

Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky!

Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky!

Máte rádi kinder mléčný řez, ale odrazuje vás to množství cukru, které je v náplni a v těste? Vyzkoušejte si připravit fitness kinder mléčný řez bez přidání cukru a bez přidání mouky.

Máte rádi kinder mléčný řez, ale odrazuje vás to množství cukru, které je v náplni a v těste? Vyzkoušejte si připravit fitness kinder mléčný řez bez přidání cukru a bez přidání mouky.

mugcake s ovesnými vločkami

mugcake s ovesnými vločkami

Banánový mug cake

Banánový mug cake