Bodycare🍋

10 Pins
·
1w
By
Elaole
This may contain: a woman taking a selfie in front of a mirror
0:19
This may contain: the best inner thigh workouts
0:12
This contains: Easy legs workout for women | How to get Skinny Legs Cardio Fat Loss
0:29
How to Slim Legs workout for women
This may contain: a woman with no shirt is posing for the camera
0:16
10 min ab workout 🏋🏻‍♀️
cc: freya.loren (tt) #tiktok #abs #workout #summerbody #gym #homeworkout #abworkout #pinterest #aesthetic #save
Gezieltes Training für die unteren Bauchmuskeln, die oft schwer zu erreichen sind – aber hier brennt es garantiert! Ideal für einen flachen Bauch & definierte Core-Mitte. 🔁 Übungen: ▫️ Weighted In & Outs – 30x ▫️ Weighted Russian Twists – 30x ▫️ Side Crunch – 15x pro Seite ▫️ In & Outs ohne Gewicht – 30x ▫️ Alternating Leg In & Outs – 15x pro Seite ▫️ Toe Taps – 30x ▫️ Leg Lifts – 30x 📌 Kontrolliert ausführen, Spannung halten & atmen – für echte Ergebnisse im unteren Bauchbereich! credits: eveolivia_ #LowerAbsWorkout #FlatStomachWorkout #Bauchtraining #UntererBauch #AbsAndCore #SixpackTraining #FitUndStraff #Bauchmuskeln #CoreBurn #HomeWorkout #TrainYourCore #FitnessFürFrauen #FlacherBauch #WorkoutZuhause #BodyweightAbs #TrainHard #WorkoutMotivation
0:19
Lower Abs & Flat Stomach Workout 🔥💥
Gezieltes Training für die unteren Bauchmuskeln, die oft schwer zu erreichen sind – aber hier brennt es garantiert! Ideal für einen flachen Bauch & definierte Core-Mitte. 🔁 Übungen: ▫️ Weighted In & Outs – 30x ▫️ Weighted Russian Twists – 30x ▫️ Side Crunch – 15x pro Seite ▫️ In & Outs ohne Gewicht – 30x ▫️ Alternating Leg In & Outs – 15x pro Seite ▫️ Toe Taps – 30x ▫️ Leg Lifts – 30x 📌 Kontrolliert ausführen, Spannung halten & atmen – für echte Ergebnisse im unteren Bauchbereich! credits: eveolivia_ #LowerAbsWorkout #FlatStomachWorkout #Bauchtraining #UntererBauch #AbsAndCore #SixpackTraining #FitUndStraff #Bauchmuskeln #CoreBurn #HomeWorkout #TrainYourCore #FitnessFürFrauen #FlacherBauch #WorkoutZuhause #BodyweightAbs #TrainHard #WorkoutMotivation
This may contain: a woman with headphones on is looking at her stomach
0:15
fast flat stomach workout
NOT MINE
This may contain: a woman in tight pants is posing for the camera with her hands on her hips
0:28
BOOTY AND ABS
Credit @sofjamk on tiktok
This may contain: a woman standing in a kitchen wearing blue sweatpants and a pink tank top with the words 10 min workout written on it
0:18
This may contain: a woman standing in a kitchen with her hands on her hips
0:30