More ideas from Ellen
Nepáči sa vám uvoľnená a ovisnutá pokožka na horných častiach vašich paží? Týchto 5 cvikov ju zaručene stiahne a ruky krásne vyformuje.

Nepáči sa vám uvoľnená a ovisnutá pokožka na horných častiach vašich paží? Týchto 5 cvikov ju zaručene stiahne a ruky krásne vyformuje.

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

You will love this Egg Carton Rose Mirro Frame DIY and we have a video tutorial that will show you how. Check out all the great ideas now.

DIY egg carton flower mirror (DIY Saturday featured project) DIY home decor projects, upcycle crafts, easy crafts, egg carton crafts, DIY mirrors

5 cvičení pro břišní svaly, která jsou efektivnější než sklapovačky

Sassy Water is named after its inventor Cynthia Sass and it is a miraculous drink which can do wonders for your health. This drink will melt your belly fat, improve digestion and maintain optimum hydration.

Svaly vnitřních stehen jsou tvořeny 5 hlavními svaly, které jsou stabilizujícím faktorem pro vnější rotaci Vašich kolen a pomáhají přitáhnout nohy k sobě, k přímé středové linii Vašeho těla. Jak již bylo zmíněno, tyto svaly jsou všechny připevněny k pánvi a hrají klíčovou roli v protažení boků a flexibilitě, jsou také zodpovědné za sílu …

12 Easy Exercises to Get Slender Legs and a Better Butt Just 15 minutes a day and you’ll achieve astounding results!