Jana Šemrincová-Vojtášová

Jana Šemrincová-Vojtášová

Jana Šemrincová-Vojtášová
Viac nápadov od Jana
This is a great workout routine which takes only 5 minutes to complete but it will torch your belly fat so that you have flat stomach. The workout targets your tummy and core area so that you lose the pooch fast. The video instructions are very clear and demonstrate each and every move of the workout so that you have no problem in doing the exercises. There are no weights or special equipment required so you can do these workouts easily at home.

This is a great workout routine which takes only 5 minutes to complete but it will torch your belly fat so that you have flat stomach. The workout targets your tummy and core area so that you lose the pooch fast. The video instructions are very clear and demonstrate each and every move of the workout so that you have no problem in doing the exercises. There are no weights or special equipment required so you can do these workouts easily at home.

Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Táto bábovka je jemne sladká, takže kto má rád sladšie odporúčam pridať ešte 2-3 lyžice sladidla (alebo 1/2 ČL stévie) alebo potrieť pri servírovaní kvalitným džemom. Ingrediencie (na 1 bábovku/12 porcií): 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 PL […]

Výborná, jemná ovsená bábovka z ovsených vločiek – bez múky, s použitím minima sladidla a tuku. Táto bábovka je jemne sladká, takže kto má rád sladšie odporúčam pridať ešte 2-3 lyžice sladidla (alebo 1/2 ČL stévie) alebo potrieť pri servírovaní kvalitným džemom. Ingrediencie (na 1 bábovku/12 porcií): 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 PL […]

FIT BÁBOVKA Suroviny: 280 gr ovesných vloček, 4 lžíce medu, 3 ks vajec, 2 PL olivového oleje, 150 gr bílého jogurtu, 2 větší nektarinky, 4 větší jahody, 1 kypřící prášek, trochu soli, 1 KL citronové kůry, hrst hrozinek, máslo na vymazání formy Postup: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, nektarinky rozmixujeme na drť i se slupkou, […]

FIT BÁBOVKA Suroviny: 280 gr ovesných vloček, 4 lžíce medu, 3 ks vajec, 2 PL olivového oleje, 150 gr bílého jogurtu, 2 větší nektarinky, 4 větší jahody, 1 kypřící prášek, trochu soli, 1 KL citronové kůry, hrst hrozinek, máslo na vymazání formy Postup: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, nektarinky rozmixujeme na drť i se slupkou, […]

Torta nad tortami: Najlepší sladký dezert, proti ktorému nemajú šancu ani najdrahšie dezerty z cukrárne!

Torta nad tortami: Najlepší sladký dezert, proti ktorému nemajú šancu ani najdrahšie dezerty z cukrárne!

Na schudnutie, vyformovanie tela a zlepšenia zdravia nepotrebujete tráviť celé hodiny v posilňovni. Stačí 10 minút domáceho cvičenia denne!

Na schudnutie, vyformovanie tela a zlepšenia zdravia nepotrebujete tráviť celé hodiny v posilňovni. Stačí 10 minút domáceho cvičenia denne!

Chýba vám energia, máte pár kíl navyše alebo vás trápi zhoršená pokožka? Nápoj plný potrebnej vlákniny vás zbaví nahromadených toxínov a budete opäť fit!

Chýba vám energia, máte pár kíl navyše alebo vás trápi zhoršená pokožka? Nápoj plný potrebnej vlákniny vás zbaví nahromadených toxínov a budete opäť fit!

UKÁZKOVÁ SESTAVA PILATES - CVIČENÍ NA DOMA

UKÁZKOVÁ SESTAVA PILATES - CVIČENÍ NA DOMA

Potřebujete si někoho udobřit, chcete přinést na oslavu něco originálního nebo prostě jen máte chuť na něco nového a výtečného? Pak jsou pro vás nepečené čokoládové lasagne tou nejlepší volbou. A jak na ně?

Potřebujete si někoho udobřit, chcete přinést na oslavu něco originálního nebo prostě jen máte chuť na něco nového a výtečného? Pak jsou pro vás nepečené čokoládové lasagne tou nejlepší volbou. A jak na ně?

La Fashion Week automne-hiver 2016-2017 de Londres bat son plein, découvrez les meilleurs looks pris sur le vif à la sortie des défilés. Photos par Sandra Semburg.

La Fashion Week automne-hiver 2016-2017 de Londres bat son plein, découvrez les meilleurs looks pris sur le vif à la sortie des défilés. Photos par Sandra Semburg.

Zabudnite na citrónovú vodu: Toto je nový hit pre chudnutie a detoxikáciu

Zabudnite na citrónovú vodu: Toto je nový hit pre chudnutie a detoxikáciu