Eva Bročková

Eva Bročková

Eva Bročková
More ideas from Eva
Makové šúľance z tvarohu

Makové šúľance z tvarohu

V misce smícháme mléko s chia semínky a podle chuti osladíme. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc...

Chia pudink s jahodami a zakysanou smetanou.

Tvarohový koláč | Výživa pro fitness

Tvarohový koláč | Výživa pro fitness

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout helped you melt fat all over! Click the pin for the full workout.

#womensworkout #workout #femalefitness Repin and share if this workout helped you melt fat all over! Click the pin for the full workout.

Trhací chleba s česnekem a sýrem (laskominy od mariny kváskový)

Laskominy od Maryny: Trhací chleba se sýrem, česnekem a bylinkami

Minerály, bílkoviny, vitaminy... Potřebujete snad další argumenty, proč semínka pravidelně používat v kuchyni? Vykouzlete z nich skvělou snídani, salát i speciální rizoto!

Chia pudink s mangovo-banánovým pyré

Pudink můžete připravit i jinak, než z prášku, třeba pomocí chia semínek, která mají

Banánový chia pudink - extra výživná svačina i báječný dezert