Ľahký fitnes

Letný cuketovo-smotanový koláč bez múky: Ľahký, rýchly a úžasne chutný!

Letný cuketovo-smotanový koláč bez múky: Ľahký, rýchly a úžasne chutný!

Letný cuketovo-smotanový koláč bez múky: Ľahký, rýchly a úžasne chutný!

Letný cuketovo-smotanový koláč bez múky: Ľahký, rýchly a úžasne chutný!

Ľahký, chrumkavý a úžasne chutní chlebík z cukety, syra a vôňou cesnaku.

Ľahký, chrumkavý a úžasne chutní chlebík z cukety, syra a vôňou cesnaku.

Ľahký letný obed s cuketou

Ľahký letný obed s cuketou

Vynikajúci koláčik zo sezónnej zeleniny a ryže, ktorý bude mať určite úspech úspech. Chutí skvele a navyše, nemusíte sa obávať kalórií navyše.

Vynikajúci koláčik zo sezónnej zeleniny a ryže, ktorý bude mať určite úspech úspech. Chutí skvele a navyše, nemusíte sa obávať kalórií navyše.

Je ľahký, lahodný a nepotrebujete špeciálny nálev, ani prísady. Oplatí sa vyskúšať, najmä ak chystáte grilovačku alebo máte na obed ťažšie mäso, po tomto šaláte vám totiž rýchlo vytrávi.

Je ľahký, lahodný a nepotrebujete špeciálny nálev, ani prísady. Oplatí sa vyskúšať, najmä ak chystáte grilovačku alebo máte na obed ťažšie mäso, po tomto šaláte vám totiž rýchlo vytrávi.

Tento recept je z môjho blogu http://fitnessdesserts.blogspot.sk/ na ktorý pravidelne  uverejňujem stále nové maškrty. Tento dezert je naozaj ľahký, chutný, osviežujúci a  hlavne zdravý :-)

Tento recept je z môjho blogu http://fitnessdesserts.blogspot.sk/ na ktorý pravidelne uverejňujem stále nové maškrty. Tento dezert je naozaj ľahký, chutný, osviežujúci a hlavne zdravý :-)

Patizónový aromatický koláč

Patizónový aromatický koláč

Салат айсберг под соусом

Салат айсберг под соусом

Je tu ďalší rýchly a ľahký fitness recept, ktorý zvládne aj to najväčšie kuchynské nemehlo. Kvalitný jogurt prospieva tráveniu a želatína dodá dôležité bielkoviny a vyživí kĺby.  Potrebujeme: 2 balenia veľkého čokoládového jogurtu, ja som použila Hollandia selzký čokoládový jogurt ( 2x400g) 2 balíčky čírej želatíny v prášku ( 2x20g) bielu alebo horkú čokoládu na ozdobenie

Je tu ďalší rýchly a ľahký fitness recept, ktorý zvládne aj to najväčšie kuchynské nemehlo. Kvalitný jogurt prospieva tráveniu a želatína dodá dôležité bielkoviny a vyživí kĺby. Potrebujeme: 2 balenia veľkého čokoládového jogurtu, ja som použila Hollandia selzký čokoládový jogurt ( 2x400g) 2 balíčky čírej želatíny v prášku ( 2x20g) bielu alebo horkú čokoládu na ozdobenie

Pinterest
Hľadať