Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Mindössze egy gyümölcs naponta és búcsút mondhatsz két kilónak már két nap után! Hihetetlen, ugye

Mindössze egy gyümölcs naponta és búcsút mondhatsz két kilónak már két nap után! Hihetetlen, ugye

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?! | Casprezeny.sk

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?! | Casprezeny.sk

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy.  ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik.  Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu.  Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou.  Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy. ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik. Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu. Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou. Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Unikátna metóda, na ktorú nedajú ženy dopustiť: Toto dynamické cvičenie vám vytvaruje štíhle nohy a pevný zadok | Feminity.sk v mobile

Unikátna metóda, na ktorú nedajú ženy dopustiť: Toto dynamické cvičenie vám vytvaruje štíhle nohy a pevný zadok | Feminity.sk v mobile

Táto časť ženského tela vždy priťahuje pozornosť a obdiv mužského pohlavia. Ženské nohy závisia na ich stavbe – hrúbka, dĺžka, priamosť a kosti atď. Samozrejme, že tieto funkcie nemožno zmeniť. Je však možné usilovať sa zdokonaliť ich! Prostredníctvom rôznych cvičení, môžete si vytvoriť svoj nohy štíhlejšie a harmonické. Vyberte si

Táto časť ženského tela vždy priťahuje pozornosť a obdiv mužského pohlavia. Ženské nohy závisia na ich stavbe – hrúbka, dĺžka, priamosť a kosti atď. Samozrejme, že tieto funkcie nemožno zmeniť. Je však možné usilovať sa zdokonaliť ich! Prostredníctvom rôznych cvičení, môžete si vytvoriť svoj nohy štíhlejšie a harmonické. Vyberte si

O chvíľu odhodíme zimné bundy, tak si poďme spolu vytrénovať pevný zadok a štíhle nohy!  Alebo vy nenosíte džínsy a netúžite v nich vyzerať naozaj sexi?

O chvíľu odhodíme zimné bundy, tak si poďme spolu vytrénovať pevný zadok a štíhle nohy! Alebo vy nenosíte džínsy a netúžite v nich vyzerať naozaj sexi?

Pinterest
Hľadať