Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?! | Casprezeny.sk

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?! | Casprezeny.sk

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy.  ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik.  Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu.  Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou.  Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy. ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik. Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu. Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou. Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Táto časť ženského tela vždy priťahuje pozornosť a obdiv mužského pohlavia. Ženské nohy závisia na ich stavbe – hrúbka, dĺžka, priamosť a kosti atď. Samozrejme, že tieto funkcie nemožno zmeniť. Je však možné usilovať sa zdokonaliť ich! Prostredníctvom rôznych cvičení, môžete si vytvoriť svoj nohy štíhlejšie a harmonické. Vyberte si

Táto časť ženského tela vždy priťahuje pozornosť a obdiv mužského pohlavia. Ženské nohy závisia na ich stavbe – hrúbka, dĺžka, priamosť a kosti atď. Samozrejme, že tieto funkcie nemožno zmeniť. Je však možné usilovať sa zdokonaliť ich! Prostredníctvom rôznych cvičení, môžete si vytvoriť svoj nohy štíhlejšie a harmonické. Vyberte si

O chvíľu odhodíme zimné bundy, tak si poďme spolu vytrénovať pevný zadok a štíhle nohy!  Alebo vy nenosíte džínsy a netúžite v nich vyzerať naozaj sexi?

O chvíľu odhodíme zimné bundy, tak si poďme spolu vytrénovať pevný zadok a štíhle nohy! Alebo vy nenosíte džínsy a netúžite v nich vyzerať naozaj sexi?

Pinterest • celosvetový katalóg nápadov
Hľadať