Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy.  ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik.  Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu.  Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou.  Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy. ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik. Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu. Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou. Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?! | Casprezeny.sk

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?! | Casprezeny.sk

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Unikátna metóda, na ktorú nedajú ženy dopustiť: Toto dynamické cvičenie vám vytvaruje štíhle nohy a pevný zadok | Feminity.sk v mobile

Unikátna metóda, na ktorú nedajú ženy dopustiť: Toto dynamické cvičenie vám vytvaruje štíhle nohy a pevný zadok | Feminity.sk v mobile

O chvíľu odhodíme zimné bundy, tak si poďme spolu vytrénovať pevný zadok a štíhle nohy!  Alebo vy nenosíte džínsy a netúžite v nich vyzerať naozaj sexi?

O chvíľu odhodíme zimné bundy, tak si poďme spolu vytrénovať pevný zadok a štíhle nohy! Alebo vy nenosíte džínsy a netúžite v nich vyzerať naozaj sexi?

O štíhle a sexi nohy sa vám postarajú výpady

O štíhle a sexi nohy sa vám postarajú výpady

20 Minute Beginner Yoga Workout For Flexibility | Healthy Living & Fitness | Avocadu.com

20 Minute Beginner Yoga Workout For Flexibility | Healthy Living & Fitness | Avocadu.com

pin 18,9k
heart 1,6k
speech 1
Pinterest • celosvetový katalóg nápadov
Search