Štíhle nohy

Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Dlhé štíhle nohy: Lýtka

Pätnásť minút na štíhle nohy a zadok, z ktorého budú muži šalieť: Toto cvičenie vám vytvaruje oboje!

Pätnásť minút na štíhle nohy a zadok, z ktorého budú muži šalieť: Toto cvičenie vám vytvaruje oboje!

VIDEO: Štíhle nohy vďaka trom baletným a hlavne nenáročným cvikom: Ukážeme vám, ako na to

VIDEO: Štíhle nohy vďaka trom baletným a hlavne nenáročným cvikom: Ukážeme vám, ako na to

12 jednoduchých cvičení, s ktorými dosiahnete štíhle nohy a pevný zadok - LajfHek

12 jednoduchých cvičení, s ktorými dosiahnete štíhle nohy a pevný zadok - LajfHek

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov a veľkej námahy | Báječné Ženy

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov a veľkej námahy | Báječné Ženy

preview-1739710-650x341-98-1490778924

preview-1739710-650x341-98-1490778924

Unikátna metóda, na ktorú nedajú ženy dopustiť: Toto dynamické cvičenie vám vytvaruje štíhle nohy a pevný zadok | Feminity.sk v mobile

Unikátna metóda, na ktorú nedajú ženy dopustiť: Toto dynamické cvičenie vám vytvaruje štíhle nohy a pevný zadok | Feminity.sk v mobile

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Štíhle nohy za 7 dní - 1

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Vďaka týmto jednoduchým cvikom budú vaše nohy štíhle a pevné

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy.  ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik.  Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu.  Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou.  Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Malá ochutnávka drillmaxx tréningu: pevný zadok a štíhle nohy. ● 1. cvik: tzv. dúha - 12 opakovaní jednou nohou, ● 2. cvik: zanoženie - 12 opakovaní tou istou nohou, ktorou sme vykonávali prvý cvik. Cviky 1 + 2 plynulo za sebou odtrénujeme a vymeníme nohu. Počet okruhov: 2 – 4x podľa trénovanosti. Tréning môžeme odcvičiť i s vlastnou váhou. Teším sa na vás na našich hodinách drillmaxxu ✓

Mindössze egy gyümölcs naponta és búcsút mondhatsz két kilónak már két nap után! Hihetetlen, ugye

Mindössze egy gyümölcs naponta és búcsút mondhatsz két kilónak már két nap után! Hihetetlen, ugye

O štíhle a sexi nohy sa vám postarajú výpady

O štíhle a sexi nohy sa vám postarajú výpady

Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Chcete mať pevné a štíhle nohy, aby ste sa nemusela báť vziať si krátku sukňu alebo kraťasy? Prinášame vám 5 Tipov, ako na štíhle nohy:

Long Lean Legs: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Long Lean Legs: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Get slim, shapely legs and thighs with this 29 minute skinny legs workout. An at home summer routine to tone your lower body and help you get lean, strong and sexy legs fast! http://www.spotebi.com/workout-routines/skinny-legs-workout-slim-toned-legs-for-summer/

Skinny Legs Workout

Get slim, shapely legs and thighs with this 29 minute skinny legs workout. An at home summer routine to tone your lower body and help you get lean, strong and sexy legs fast! http://www.spotebi.com/workout-routines/skinny-legs-workout-slim-toned-legs-for-summer/

You don't need any equipment to get beautiful long, lean legs! This workout will tone from every angle!

Get Long, Lean Legs

You don't need any equipment to get beautiful long, lean legs! This workout will tone from every angle!

Pinterest
Hľadať