Raz týždenne si vychutnám tréning do kopcov (striedam krátke, stredné a dlhé kopce).  Beh do kopca - cesta k vyššej vytrvalosti.  www.spalovnatukov.sk

Raz týždenne si vychutnám tréning do kopcov (striedam krátke, stredné a dlhé kopce). Beh do kopca - cesta k vyššej vytrvalosti. www.spalovnatukov.sk

Pravidlo #1 behu: BEŽ  www.spalovnatukov.sk

Pravidlo #1 behu: BEŽ www.spalovnatukov.sk

BEH >  niektoré otázky a odpovede nevygoogilte. Obujte tie tenisky!  www.spalovnatukov.sk

BEH > niektoré otázky a odpovede nevygoogilte. Obujte tie tenisky! www.spalovnatukov.sk

Piatkové kardio: BEH z práce ☺.  www.spalovnatukov.sk

Piatkové kardio: BEH z práce ☺. www.spalovnatukov.sk

Áno - pre moje telo i dušičku ✔🙃 www.spalovnatukov.sk

Áno - pre moje telo i dušičku ✔🙃 www.spalovnatukov.sk

Behať môžem skoro všade. Keď cestujem, tenisky sú ako prvé zabalené v kufri. Na behu je úžasné to, že k nemu nepotrebujete v podstate nič viac ako dobrú obuv. Žiadne stroje, náradie, kurty, haly, spoluhráčov či protihráčov.   www.spalovnatukov.sk

Behať môžem skoro všade. Keď cestujem, tenisky sú ako prvé zabalené v kufri. Na behu je úžasné to, že k nemu nepotrebujete v podstate nič viac ako dobrú obuv. Žiadne stroje, náradie, kurty, haly, spoluhráčov či protihráčov. www.spalovnatukov.sk

Mission impossible 😅🙃  www.spalovnatukov.sk

Mission impossible 😅🙃 www.spalovnatukov.sk

Občas dobre padne vyvetrať si hlavu ✔️ www.spalovnatukov.sk

Občas dobre padne vyvetrať si hlavu ✔️ www.spalovnatukov.sk

Dnešné pohybové menu: polmaratón s parťáčkami 💟👣😎  www.spalovnatukov.sk

Dnešné pohybové menu: polmaratón s parťáčkami 💟👣😎 www.spalovnatukov.sk

Odbehla som si na zaujímavé školenie, ktoré organizoval Slovenský atletický zväz, však smädná po vedomostiach som.  Od teoretických poznatkoch až po praktické bežecké tréningy & techniky sme pilovali v  Športovej hale Elán Bratislava.  www.spalovnatukov.sk

Odbehla som si na zaujímavé školenie, ktoré organizoval Slovenský atletický zväz, však smädná po vedomostiach som. Od teoretických poznatkoch až po praktické bežecké tréningy & techniky sme pilovali v Športovej hale Elán Bratislava. www.spalovnatukov.sk

Pinterest
Hľadať