Pinterest • celosvetový katalóg nápadov

Cviky na brucho - Ako schudnúť z brucha - cviky pre ženy

3

Iba 20 minút denne k dokonalej postave! Domáce cvičenie s vlastnou váhou pre ženy!

▶ Tréning pre ženy - Celé telo- brucho, nohy, zadok, Posilka.TV - YouTube

7

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

16
1

Cvičenia pre ženy v domácom prostredí

1

Exkluzívne tipy od Igora Bukovského, s ktorými sa schudnúť podarí aj vám. Veľa šťastia!

42
1

Najefektívnejšie cviky pre ženy na spevnenie celého tela

2

Vyskúšali ste už mnoho zničujúcich cvikov na brušné svalstvo a stále máte od kociek ďaleko? Môžno ich nerobíte dobre, alebo nie sú pre vás vôbec vhodné. Dnes vám na videu ukážeme súbor univerzálnych jednoduchých cvikov, ktoré môžu robiť muži aj ženy, začiatočníci, či pokročily. K cvičeniu vám stačí mäkká podložka, 8 minút času a chuť …

30-dňová drepová výzva na premenu tela: Sledujte video, ako drepy zmenili ženy s rôznymi postavami

19
3

Drepy sú bránou k úspechu, čo sa týka krásnej postavy. Vyzerajú jednoducho, ale môžu byť rôzne variované a vďaka tomu aj atraktívne. Presvedčte sa ...

9
1