Šesť pravidiel, ako naštartovať spaľovanie tukov

Šesť pravidiel, ako naštartovať spaľovanie tukov

V minulom článku sme sa venovali zhybom. Dnes sa chceme zamerať na populárne spalovače tukov. Mnoho ľudí s cieľom zlepšiť svoje výsledky a urýchliť cestu k cieľu siaha po rôznych doplnkoch na lepšie spaľovanie tukov. Sú však naozaj účinné? Spalovače tukov sú štandardná súčasť ponuky výživových doplnkov každého obchodu pre športovcov. Je ich veľa a každý …

V minulom článku sme sa venovali zhybom. Dnes sa chceme zamerať na populárne spalovače tukov. Mnoho ľudí s cieľom zlepšiť svoje výsledky a urýchliť cestu k cieľu siaha po rôznych doplnkoch na lepšie spaľovanie tukov. Sú však naozaj účinné? Spalovače tukov sú štandardná súčasť ponuky výživových doplnkov každého obchodu pre športovcov. Je ich veľa a každý …

Chcete chudnúť a vyberáte ten najlepší šport pre vás? Aké športy sú pre…

Chcete chudnúť a vyberáte ten najlepší šport pre vás? Aké športy sú pre…

KOĽKO ketónov dokážeme vyprodukovať?  Odpoveď závisí od viacerých faktorov... Ozrejmuje M. Chudý:  „Pri predĺženej hladovke alebo malom príjme sacharidov (do 30 až 50 g denne) a primeranom príjme bielkovín (1 – 1,5 g na každý kg čistej telesnej hmoty), kedy má telo obmedzené množstvo glukózy, sa v tele rapídne zvyšuje spaľovanie tukov, počas ktorého sa tvoria ketóny. Po 3 dňoch hladovky dodávajú ketóny 25 % energie pre mozog a postupne môžu dodávať až asi 75 % energie pre mozog. Viac vo…

KOĽKO ketónov dokážeme vyprodukovať? Odpoveď závisí od viacerých faktorov... Ozrejmuje M. Chudý: „Pri predĺženej hladovke alebo malom príjme sacharidov (do 30 až 50 g denne) a primeranom príjme bielkovín (1 – 1,5 g na každý kg čistej telesnej hmoty), kedy má telo obmedzené množstvo glukózy, sa v tele rapídne zvyšuje spaľovanie tukov, počas ktorého sa tvoria ketóny. Po 3 dňoch hladovky dodávajú ketóny 25 % energie pre mozog a postupne môžu dodávať až asi 75 % energie pre mozog. Viac vo…

Krátky HIIT tréning pre spaľovanie tukov

Krátky HIIT tréning pre spaľovanie tukov

• zvýšenie energetického výdaja • zvýšenie straty kalórií • zníženie oxidačného stresu    Kapsaicín podporuje spaľovanie tukov, znižuje kalorický príjem a podporuje výdaj energie. Vďaka týmto vlastnostiam sa radí medzi látky napomáhajúce redukcii hmotnosti.

• zvýšenie energetického výdaja • zvýšenie straty kalórií • zníženie oxidačného stresu Kapsaicín podporuje spaľovanie tukov, znižuje kalorický príjem a podporuje výdaj energie. Vďaka týmto vlastnostiam sa radí medzi látky napomáhajúce redukcii hmotnosti.

10 minút cvikov na spaľovanie tukov: Takto zmeníte svoju postavu na nepoznanie

10 minút cvikov na spaľovanie tukov: Takto zmeníte svoju postavu na nepoznanie

pin 4
Tieto chyby spomaľujú spaľovanie tukov!

Tieto chyby spomaľujú spaľovanie tukov!

Zázrak z prírody, ktorý naštartuje zdravé spaľovanie tukov a posilní imunitu.

Zázrak z prírody, ktorý naštartuje zdravé spaľovanie tukov a posilní imunitu.

pin 8
HIIT tréning je 9x účinnejší pre spaľovanie tukov než 60-minútový kardio tréning

HIIT tréning je 9x účinnejší pre spaľovanie tukov než 60-minútový kardio tréning

Pinterest • celosvetový katalóg nápadov
Search