Spodné brucho

Mnoho ľudí má problém s takzvaným spodným bruškom – ukladajúci sa tuk v spodnej časti brušnej steny. Ukážeme vám účinné cviky na spodné brucho, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ho.

Mnoho ľudí má problém s takzvaným spodným bruškom – ukladajúci sa tuk v spodnej časti brušnej steny. Ukážeme vám účinné cviky na spodné brucho, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ho.

4 cviky, ktoré okamžite zaútočia na spodné brucho: Takto sa zbavíte pneumatiky raz-dva

4 cviky, ktoré okamžite zaútočia na spodné brucho: Takto sa zbavíte pneumatiky raz-dva

http://www.sweetmacaw.com/4-food-rules-strength-training/

http://www.sweetmacaw.com/4-food-rules-strength-training/

1. Heel Tap #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs

The Best Exercises for Your Lower Abs

1. Heel Tap #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs

Tie správne cviky na spodné brucho

Tie správne cviky na spodné brucho

4. Slider Pike #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs?utm_source=pinterest&utm_medium=social&utm_campaign=onsiteshare Put some extra effort into the tough-to-target area with these highly effective moves.

The Best Exercises for Your Lower Abs

4. Slider Pike #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs?utm_source=pinterest&utm_medium=social&utm_campaign=onsiteshare Put some extra effort into the tough-to-target area with these highly effective moves.

Aké cviky na spodné brucho sú naozaj najlepšie?

Aké cviky na spodné brucho sú naozaj najlepšie?

2. Mountain Climber #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs

The Best Exercises for Your Lower Abs

2. Mountain Climber #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs

Môžete si vyformovať zadok či ramená, no zbaviť sa brušného tuku je pre mnohých niečo nedosiahnuteľné. V snahe mať pekné brucho ľudia často strácajú čas nesprávnymi cvikmi, no podľa fitnes trénerky pomôže obyčajná stolička. Brušný tuk či väčšie spodné brucho je nočnou morou najmä žien, ktoré sa ho často nevedia zbaviť ani pri tej najväčšej...

Môžete si vyformovať zadok či ramená, no zbaviť sa brušného tuku je pre mnohých niečo nedosiahnuteľné. V snahe mať pekné brucho ľudia často strácajú čas nesprávnymi cvikmi, no podľa fitnes trénerky pomôže obyčajná stolička. Brušný tuk či väčšie spodné brucho je nočnou morou najmä žien, ktoré sa ho často nevedia zbaviť ani pri tej najväčšej...

7. Slider Knee Tuck #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs?utm_source=pinterest&utm_medium=social&utm_campaign=onsiteshare Put some extra effort into the tough-to-target area with these highly effective moves.

The Best Exercises for Your Lower Abs

7. Slider Knee Tuck #abs #bodyweight #workout http://greatist.com/move/best-exercises-lower-abs?utm_source=pinterest&utm_medium=social&utm_campaign=onsiteshare Put some extra effort into the tough-to-target area with these highly effective moves.

Pinterest
Hľadať