Pinterest • celosvetový katalóg nápadov
od POPSUGAR Fitness

After This 30-Day Challenge, You'll Have the Best Butt Ever

Change the Shape of Your Butt With This 30-Day Squat Challenge

383
28

Vítám v prvním týdnu Výzvy 21 dní! V tomto videu vám ukážu techniku jednotlivých cviků, které vás čekají v tréninkovém plánu a následně se mnou můžete odcvič...

Want to take your butt from flat to full? Check out this better butt workout! Get more at BodyRock TV
od BodyRock.TV | The Home Workout Movement

BodyRock: Get in the best shape of your life at home for free

Want to take your butt from flat to full? Check out this better butt workout! Get more at BodyRock TV

295
50
1

4360981edf77ea4b172aa034cc7b94e3.jpg (736×952)

2.3k
440

Plzeňští bednáři vyhlašují třetí ročník Bednářské výzvy – soutěže o nejkrásnější vánoční ozdobu na pivovarský strom.

Ako inak, aj tento rok som sa zapojila do vianočnej výzvy Sweet Family. A aby sme to nemali také jednoduché, tento rok vymýšľame inrecept s použitím konkrétnych 5 ingrediencií. Keď mi kuriér doručil balík a uvidela som moju zostavičku, hneď sa mi v hlave vynorili marokánky….Pár rokov dozadu (keď som ešte toľko nevypekala a ani blog neexistoval) som pracovala v jednej advokátskej kancelárii v centre mesta, pod ktorou sa nachádzal mini obchodík s potravinami. Tie boli každý pracovný deň mojím…

Ode dneska jedu 30 denní výzvu #doplavek pro +/- 60 kg, ale vzhledem k tomu, ze vážím jen neco lehce pres 50 kg (výzva "do plavek" pro 50 kg na stránkách 30 denní výzvy není), rozhodla jsem se jídelníček tolik "nehrotit". Dnes mám k obědu pečenou rybu místo kuřete a brambory jsem místo vaření také pekla.  #30tidennivyzva #healthyeating

Gym Workouts

Gym Workouts

258
28
od NapadyNavody.sk

20 minútové domáce cvičenie na sexi bruško bez fitness pomôcok

Máte radi výzvy? Chcete mať do leta sexi bruško? Vyskúšajte si tento domáci intenzívny tréning, ktorý vám zaberie len 20 minút denne.

24
1