Pinterest

Šaláty

Tu nájdeš rôzne studené aj teplé šaláty, vhodné napr. na večeru.

·

33 Pins

1y

Collection by

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Similar ideas popular now

Kung Pao Chicken

Zdravá večera plná farieb a vitamínov. Špenát, červená repa aj výživný bulgur. Nechaj sa uniesť dokonalým spojením chuti. #Salat #SpenatRecept #CervenaRepaRecepty Ale, Fitness, Ale Beer, Ales, Beer

Zdravá večera plná farieb a vitamínov. Špenát, červená repa aj výživný bulgur. Nechaj sa uniesť dokonalým spojením chuti. #Salat #SpenatRecept #CervenaRepaRecepty

Výborná kombinácia zeleniny, bielkovín, zdravých sacharidov aj tukov. Dopraj si takúto chutnú zdravú večeru napr. aj po tréningu. Prosciutto, Ethnic Recipes, Fit, Shape

Výborná kombinácia zeleniny, bielkovín, zdravých sacharidov aj tukov. Dopraj si takúto chutnú zdravú večeru napr. aj po tréningu.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Šalát z červenej repy môžeš servírovať ako prílohu napr. k mäsu, alebo si ho pripraviť aj samostatne na večeru. Stačí doňho pridať jogurt a jesť s celozrnným pečivom napr. na večeru. Beef, Recipes, Meat, Ripped Recipes, Cooking Recipes, Steak, Medical Prescription

Cooking Recipes

Medical Prescription

Šalát z červenej repy môžeš servírovať ako prílohu napr. k mäsu, alebo si ho pripraviť aj samostatne na večeru. Stačí doňho pridať jogurt a jesť s celozrnným pečivom napr. na večeru.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fenikel je výborný na detox na jar. Ak ti nechutí, vyskúšaj ho skombinovať s ovocím a pridaj do šalátu. Uvidíš, ako raz-dva zmeníš na fenikel názor. V tejto kombinácii si fenikel jendoducho zamiluješ. #fenikel #salat #zdraverecepty Detox

Fenikel je výborný na detox na jar. Ak ti nechutí, vyskúšaj ho skombinovať s ovocím a pridaj do šalátu. Uvidíš, ako raz-dva zmeníš na fenikel názor. V tejto kombinácii si fenikel jendoducho zamiluješ. #fenikel #salat #zdraverecepty

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Kyslá kapusta, jablko, škorica, zázvor a citrón. Táto kombinácia ťa čaká v recepte na šalá, ktorý je bohatý najmä na vitamín C. Guacamole, Tacos, Mexican, Food, Essen, Meals, Yemek, Mexicans

Kyslá kapusta, jablko, škorica, zázvor a citrón. Táto kombinácia ťa čaká v recepte na šalá, ktorý je bohatý najmä na vitamín C.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Jedlo je hotové do 30 minút a hodí sa aj ako ľahký obed. Potato Salad, Potatoes, Bulgur, Potato

Jedlo je hotové do 30 minút a hodí sa aj ako ľahký obed.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Chutná rýchla večer s čerstvou bielou kapustou plnou vitamínu C. Pripravíš do 20 minút. Acai Bowl, Cabbage, Food And Drink, Vegetables, Breakfast, Tableware, Kitchen, Crafts

Chutná rýchla večer s čerstvou bielou kapustou plnou vitamínu C. Pripravíš do 20 minút.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Ak nie si fanúšikom majonézy, táto krémová zálievka v kombinácií s avokádom, dijonskou horčicou a gréckym jogurtom sa postará o zdravú a chutnú alternatívu. Vyskúšaj si pripraviť tento vajíčkový šalát na výdatné raňajky, prípadne si ho priprav na večeru alebo ním pohosti svoju návštevu. Príprava je jednoduchá a zaberie ti ledva 10 minút. Salmon Burgers, Eten

Ak nie si fanúšikom majonézy, táto krémová zálievka v kombinácií s avokádom, dijonskou horčicou a gréckym jogurtom sa postará o zdravú a chutnú alternatívu. Vyskúšaj si pripraviť tento vajíčkový šalát na výdatné raňajky, prípadne si ho priprav na večeru alebo ním pohosti svoju návštevu. Príprava je jednoduchá a zaberie ti ledva 10 minút.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Jednoduchý šalát s pečenou tekvicou hokkaido, na ktorom si pochutia aj detičky od 2 rokov a, samozrejme, všetci vegetariáni. Food Inspiration, Feta, Gourmet, Hokkaido

Food Inspiration

Jednoduchý šalát s pečenou tekvicou hokkaido, na ktorom si pochutia aj detičky od 2 rokov a, samozrejme, všetci vegetariáni.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Výborná príloha napr. k rôznym zeleninovým plackám, zeleninovým koláčom ale aj k pečenej rybke či mäsku. Healthy Food, Healthy Recipes, Risotto, Healthy Foods, Healthy Eating Recipes, Healthy Eating, Health Foods, Healthy Food Recipes

Healthy Recipes

Healthy Eating Recipes

Healthy Food Recipes

Výborná príloha napr. k rôznym zeleninovým plackám, zeleninovým koláčom ale aj k pečenej rybke či mäsku.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Osviežujúci quinoa šalát s cviklou a rukolou máš hotový raz dva. Výborný šalát obsahuje kopec železa, kyseliny listovej či vitamín C. Miesto feta syru ho môžeš pripraviť aj s grilovanými kuracími prsiami alebo kúskami lososa pripraveného na masielku. Vhodný aj na obed. Quinoa, Drinks, Drinking, Beverages, Drink

Osviežujúci quinoa šalát s cviklou a rukolou máš hotový raz dva. Výborný šalát obsahuje kopec železa, kyseliny listovej či vitamín C. Miesto feta syru ho môžeš pripraviť aj s grilovanými kuracími prsiami alebo kúskami lososa pripraveného na masielku. Vhodný aj na obed.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Tip na rýchlu zdravú večeru, ktorú pripravíš za 15 minút. Spaghetti, Tips, Noodle

Tip na rýchlu zdravú večeru, ktorú pripravíš za 15 minút.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Výborný vegan šalát hotový do 30 minút. Kung Pao Chicken, Chana Masala, Vegan, Vegans

Kung Pao Chicken

Výborný vegan šalát hotový do 30 minút.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Dopraj si šalát aj v chladnejšom obodbí. Stačí, že ho pripravíš z tepelne upravenej zeleniny ako je napr. cvikla. Cobb Salad

Dopraj si šalát aj v chladnejšom obodbí. Stačí, že ho pripravíš z tepelne upravenej zeleniny ako je napr. cvikla.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Famózna večera hotová do 20 minút. Tzatziki

Famózna večera hotová do 20 minút.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Pripravíš ho do 15 minút, obshauje málo kalórií a veľa vitamínu C. Je vhodný aj pre deti od 1,5 roka a môžeš si ho dopriať napr. na večeru. Smoothie, Smoothies, Cabbages, Vegetable Recipes, Brussels Sprouts

Vegetable Recipes

Brussels Sprouts

Pripravíš ho do 15 minút, obshauje málo kalórií a veľa vitamínu C. Je vhodný aj pre deti od 1,5 roka a môžeš si ho dopriať napr. na večeru.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fantastický obed aj pre vegánov, ktorý skvelo zasýti. Pripravíš do 15 minút. Tempeh, Tofu

Fantastický obed aj pre vegánov, ktorý skvelo zasýti. Pripravíš do 15 minút.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Výborný bezlepkový šalát, ktorý môžeš pripraviť aj pre deti od 1,5 roka. Navyše mí aj nízky obsah kalórií, stvorený ako ľahká večera po tréningu. Morning Coffee

Výborný bezlepkový šalát, ktorý môžeš pripraviť aj pre deti od 1,5 roka. Navyše mí aj nízky obsah kalórií, stvorený ako ľahká večera po tréningu.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Skvelý šalát, ktorý môžeš pripraviť namiesto klasického slovenského zemiakového majonézového šalátu. Edamame

Skvelý šalát, ktorý môžeš pripraviť namiesto klasického slovenského zemiakového majonézového šalátu.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Ak máš rada orientálne chute, určite vyskúšaj tento chutný zelený šalát bohatý na bielkoviny. Pripravíš ho maximálne do pol hodinky. Green Beans, Veggies

Ak máš rada orientálne chute, určite vyskúšaj tento chutný zelený šalát bohatý na bielkoviny. Pripravíš ho maximálne do pol hodinky.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Jednoduchý šalát vhodný napríklad ako rýchla večera, ktorú si môžu dopriať aj vegáni. Tempeh môžeme vymeniť aj za tofu, pre nevegánov aj za rybku či napr. kuracie mäso. Quiche, Quiches

Jednoduchý šalát vhodný napríklad ako rýchla večera, ktorú si môžu dopriať aj vegáni. Tempeh môžeme vymeniť aj za tofu, pre nevegánov aj za rybku či napr. kuracie mäso.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Pochutnaj si na tomto šaláte napríklad na obed či na večeru. Pre všetkých milovníkov exotických chutí. Cantaloupe, Mango, Fruit, Diet, Manga

Pochutnaj si na tomto šaláte napríklad na obed či na večeru. Pre všetkých milovníkov exotických chutí.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

O 15 minút si môžeš aj ty pochutnávať na takejto skvelej večeri. Vegetable Pizza

Vegetable Pizza

O 15 minút si môžeš aj ty pochutnávať na takejto skvelej večeri.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Vynikajúca večera do 25 minút na stole. Navyše bez lepku a vhodná aj pre detičky od 2 rokov.

Vynikajúca večera do 25 minút na stole. Navyše bez lepku a vhodná aj pre detičky od 2 rokov.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Hotový ho budeš mať do 10 minút. Pochutnaj si na ňom napríklad na večeru.

Hotový ho budeš mať do 10 minút. Pochutnaj si na ňom napríklad na večeru.

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie