Fitness, motivácia a cvičenie

Na túto nástenku pripíname obrázky, ktorých cieľom je postaviť ťa zo stoličky a ísť cvičiť! ;-)

385 Pins

5mo

Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie

and

a purple poster with the words, which are in different languages and have hearts on them

Vybuduj si návyky

Tvoja psychická pohoda je na ceste za tvojím zdravím najdôležitejšia, a preto mysli na to, aby každý tvoj cieľ na tento rok bol zvládnuteľný a primeraný tvojim možnostiam 💚. Malé kroky každý deň sú totiž mocnejšie ako veľké kroky raz za mesiac 😉.⁠

a poster with an image of a carrot and the words checklist pre voie teo

Checklist pre tvoje telo

Čo by si do svojho Checklistu doplnila ty? 🤩

Benefity cvičenia

S Fitshakerom si môžeš zacvičiť kedykoľvek a kdekoľvek. Vyber si cvičenie podľa svojho gusta a venuj 30 minút denne svojmu telu. Odvďačí sa ti 💖!

a poster with the words, benefits and instructions to use in an advertise

Benefity kardio tréningu

Na Fitshakeri nájdeš skvelé kardio cvičenia, vedené profesionálnymi trénermi zo Slovenska a Česka! 💪

an advertisement for the firsthaker virtual event

Fitshaker

🌟 Zapoj sa do tejto jedinečnej virtuálky a získaj limitovanú Fitshaker medailu 🥇, pričom podporíš dobrú vec.

This may contain: a person holding a purple book on top of a wooden bench next to a cup of coffee

0:47

Fitness diár 2025 – tvoj najlepší spoločník na celý rok!

Náš Fitness diár® 2025 je na svete a oslavuje 10. narodeniny! 🎉 Každoročný bestseller, ktorý sprevádza desiatky tisíc žien počas celého roka, sme tento rok vyšperkovali, ako si to jubilejné vydanie zaslúži. ✨ Motivácia, recepty, tréningy a tipy od odborníkov – všetko na jednom mieste! 💪 Nečakaj a objednaj si ten svoj!

an orange poster with the words tips for autumn written in english and spanish on it

Jesenné aktivity s deťmi

Inšpiruj sa a vydajte sa za dobrodružstvom!

a group of people standing next to each other in front of a sign that says b - day party

Fitshaker B-day párty

Príď s nami osláviť 10. narodeniny vo veľkom štýle! 🥳Už 28. 9. v Bratislave. Pozri aký parádny program sme pripravili 🥰!

an orange poster with the words providolene ykonovanie pozicie dietata

Poloha dieťaťa

Vedela si, aká je pozícia dieťaťa pre teba prospešná 😊? Vyskúšaj ju aspoň raz denne a pocítiš úžasné uvolnenie!

the words are written in different languages, and there is also a pink star above it

Zmena je proces

Za každou zmenou je dlhá cesta a iný silný príbeh. 🤗⁠