Fototréningy

Collection by Fitshaker s.r.o.

113 
Pins
 • 
9.28k 
Followers
Fitshaker s.r.o.
kľuky Planking, Stationary, Gym Equipment, Bike, Fitness, Bicycle Kick, Bicycle, Planks, Bicycles

Komplexný tréning na celé telo: 13x jednoduché cviky na posilňovanie s vlastnou váhou - Fitshaker

Ak chceš precvičiť celé telo, vyskúšaj tento tréning. Nájdeš v ňom 13 jednoduchých cvikov na posilňovanie s vlastnou váhou.

cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima!

8x cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima! - Fitshaker

Býva ti na prechádzke zima? Poď sa zahriať pri jednoduchom cvičení. Tieto cviky na lavičke musíš vyskúšať, zaručene zahrejú!

Svihadlo trening Tabata, Sporty, Health, Salud, Health Care, Healthy

Vytiahni švihadlo, čaká ťa peckový kardio tréning na spaľovanie tukov! - Fitshaker

Hľadáš zábavý kardio tréning pre ženy zameraný na chudnutie a spaľovanie tukov? Vytiahni švihadlo a vyskúšaj tento. Stačí priestor 1 x 1 m a môžeš cvičiť!

bocny plank Planking, Home Appliances, House Appliances, Planks, Appliances

Komplexný tréning na celé telo: 13x jednoduché cviky na posilňovanie s vlastnou váhou - Fitshaker

Ak chceš precvičiť celé telo, vyskúšaj tento tréning. Nájdeš v ňom 13 jednoduchých cvikov na posilňovanie s vlastnou váhou.

Cviky s vlastnou vahou pre zaciatocnikov

Vymakaný intervalový tréning 4x4x40, ktorý ti nezaberie ani 15 minút! - Fitshaker

Čo takto dnes vyskúšať intervalový tréning, 4 série so 4 cvikmi, každý v trvaní 40 sekúnd? Celý trvá menej ako 15 minút.

cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima!

8x cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima! - Fitshaker

Býva ti na prechádzke zima? Poď sa zahriať pri jednoduchom cvičení. Tieto cviky na lavičke musíš vyskúšať, zaručene zahrejú!

Stuhnuté svaly Zumba, Antique Cars, Workout, Vehicles, Hampers, Vintage Cars, Work Outs, Car, Vehicle

Čaká ťa dlhá cesta autom? Tu nájdeš 8 cvikov ako rozhýbať stuhnuté svaly - Fitshaker

Čaká ťa pár hodín v aute, čoho dôsledkom budú stuhnuté svaly a možno aj nafúknuté brucho? Rozhýb telo týmito cvikmi, keď budeš mať po ceste zastávku!

Cvik na chrbát Tabata, Superman

10x cviky na ruky, brucho, zadok aj stehná, pri ktorých nemusíš vstať z podložky - Fitshaker

Ostaň ležať na podložke a poď si zacvičiť! Vezmi do ruky činky a začni precvičovať najprv cviky na ruky, potom prejdi na cvičenie na brucho, zadok a stehná.

Švihadlo cviky Tabata, Sporty, Fashion, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations

Vytiahni švihadlo, čaká ťa peckový kardio tréning na spaľovanie tukov! - Fitshaker

Hľadáš zábavý kardio tréning pre ženy zameraný na chudnutie a spaľovanie tukov? Vytiahni švihadlo a vyskúšaj tento. Stačí priestor 1 x 1 m a môžeš cvičiť!

cvičenie pre ženy Planking, Gym Equipment, Exercise, Health, Excercise, Ejercicio, Salud, Health Care, Planks

Komplexný tréning na celé telo: 13x jednoduché cviky na posilňovanie s vlastnou váhou - Fitshaker

Ak chceš precvičiť celé telo, vyskúšaj tento tréning. Nájdeš v ňom 13 jednoduchých cvikov na posilňovanie s vlastnou váhou.

Cviky na doma Jumping Jacks, Tabata, Diana, Youtube, Youtubers, Youtube Movies

Vymakaný intervalový tréning 4x4x40, ktorý ti nezaberie ani 15 minút! - Fitshaker

Čo takto dnes vyskúšať intervalový tréning, 4 série so 4 cvikmi, každý v trvaní 40 sekúnd? Celý trvá menej ako 15 minút.

cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima! Pergola, Outdoor Structures, Patio, Outdoor Decor, Home Decor, Yard, Decoration Home, Outdoor Pergola, Terrace

8x cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima! - Fitshaker

Býva ti na prechádzke zima? Poď sa zahriať pri jednoduchom cvičení. Tieto cviky na lavičke musíš vyskúšať, zaručene zahrejú!

Stuhnute svaly na chrbte Zumba, Workout, Health, Hampers, Salud, Health Care, Work Outs, Healthy

Čaká ťa dlhá cesta autom? Tu nájdeš 8 cvikov ako rozhýbať stuhnuté svaly - Fitshaker

Čaká ťa pár hodín v aute, čoho dôsledkom budú stuhnuté svaly a možno aj nafúknuté brucho? Rozhýb telo týmito cvikmi, keď budeš mať po ceste zastávku!

Cviky na štíhle ruky Tabata, Superman, Fitness, Excercise, Health Fitness, Rogue Fitness

10x cviky na ruky, brucho, zadok aj stehná, pri ktorých nemusíš vstať z podložky - Fitshaker

Ostaň ležať na podložke a poď si zacvičiť! Vezmi do ruky činky a začni precvičovať najprv cviky na ruky, potom prejdi na cvičenie na brucho, zadok a stehná.

Ak sa ti už dlhšie nedarí otehotnieť, vyskúšaj cvičenie jogy. Pozri si 7 dôvodov, prečo tomu dať šancu + tréning s joga cvikmi na podporu plodnosti. Health, Fashion, Moda, Salud, Health Care, Fashion Styles, Healthy, Fashion Illustrations

Nedarí sa otehotnieť? Vyskúšaj VIDEOTRÉNING jogy na podporu plodnosti - Fitshaker

Ak sa ti už dlhšie nedarí otehotnieť, vyskúšaj cvičenie jogy. Pozri si 7 dôvodov, prečo tomu dať šancu + tréning s joga cvikmi na podporu plodnosti.

cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima!

8x cviky na lavičke, aby ti nebola na prechádzke zima! - Fitshaker

Býva ti na prechádzke zima? Poď sa zahriať pri jednoduchom cvičení. Tieto cviky na lavičke musíš vyskúšať, zaručene zahrejú!