Zdravé sladké raňajky

Collection by Fitshaker s.r.o. • Last updated 58 minutes ago

19 
Pins
 • 
7.38k 
Followers

Preferuješ na raňajky sladké recepty? Tu si na správnom mieste. Nájdeš tu inšpirácie na obilné kaše, lievance, palacinky, smoothie, pudingy, sladké chlebíky a iné.

Fitshaker s.r.o.
lievance
palacinky
vafle
raňajkové kaše
raňajkové pečivo
chia pudingy
smoothie
Other Pins

lievance

Neboj sa experimentovať v kuchyni. Maliny môžeš zakomponovať aj do cesta na lievance.

Dokonalé lievance bez výčitiek

Nevieš, čo si pripraviť na raňajky? Máme pre teba super rýchle tipy, ktoré máš hotové za pár minút, ale aj takú fit vianočku, ktorú si vychutnáš cez víkend.

Ak aj ty obľubuješ na raňajky niečo sladké, využi sezónu drobného ovocia a priprav si tieto jednoduché pohánkové lievance s tvarohovo-černicovým krémom.

Pohánkové lievance

Máš rada sladké fitness raňajky? Skús náš recept na hriešne dobré pohánkové lievance s černicovým krémom. Zaručená pochúťka!

Pochutnaj si na egrešoch aj v tejto forme. Vynikajúce pohánkové lievance s egrešovým pudingom zachutia na raňajky možno aj tebe.

Nadýchané pohánkové lievance s egrešmi

Aj ty rada raňajkuješ niečo sladké? Tak potom tento recept na pohánkové lievance s egrešovým pudingom je pre teba ako stvorený. Vyskúšaj!

palacinky

Takýmto raňajkám neodoláš. Vyskúšaj!

Mrkvové palacinky plnené Fitnutkou

Tieto mrkvové palacinky sú bohaté na vlákninu a s novou Fitnutkou ide o parádne sýte raňajky, či fit dezert pre návštevy. Pochutnajte si aj vy doma.

Palacinky na raňajky, to je tvoje? Potom nevynechaj ani tento recept ;-).

Palacinky s marhuľami

Tieto francúzske palacinky si môžeš pripraviť aj ty doma, nemusíš nikam cestovať. Využi sezónne marhule na dokonalú náplň.

vafle

Vynikajúci spôsob ako dostať hneď od rána aj do najmenších drobcov cuketu.

Cuketové vafle s čučoriedkami

Prinášame ti až 3 recepty s cuketou, ktoré si môžeš pripraviť na raňajky, obed a večeru. Máš tak kompletné cuketové menu vhodné aj pre deti od 1 roka.

raňajkové kaše

Vločky môžeš použiť akékoľvek, čučoriedky kašu krásne zafarbia. Nezabudni aj vrch krásne ozdobiť a vychutnať si svoje ráno ;-).

Čučoriedková ovsená kaša

Zdravé raňajky môžu byť aj farebné, svieže a také, po ktorých siahne aj tvoja polovička či deti s radosťou. Nech žije čučoriedková ovsená kaša!

Na prípravu kaše nemusíš používať len mlieko, v tomto recepte nám stačilo zaliať vločky vodou. Pre vyšší obsah živín (zdravých tukov a aj bielkovín) môžeš kašu ochutiť lyžičkou kvalitného orieškového masla.

Malinová ovsená kaša

Využi sezónu malín a priprav si tieto fantastické raňajky. Malinová ovsená kaša úplne bez mlieka je skvelá voľba aj pre vegána.

Dopraj si niektoré ráno namiesto ovsenej kaše kukuričnú polentu. Môžeš ju pripraviť aj na sladko, napr v kombinácii s malinami.

Malinová polenta

Kukuričná kaša - polenta sa môže pripraviť na sladko či na slano. Dnes si pripravíme sladkú verziu s malinami a kokosom, vhodnú aj pre deti od 1 roka.

raňajkové pečivo

Vhodný jednak na raňajky, ale aj na desiatu či dokonca ako koláč pre návštevy.

Čoko-cuketový chlieb

Sladký chlebíček sa dá využiť na mnoho spôsobov, či už ako dezert, alebo ako skvelý raňajkový či desiatový tip. Ja osobne ho preferujem práve na raňajky. Vždy si ho pripravím deň vopred, nakoľko sa pečie dlhšie a keď cez noc postojí v zavretej nádobe, ráno je ešte mäkkší a chutnejší. Tento čoko-cuketový chlieb je po upečení krásne nadýchaný,… Continue reading →

Super chlieb bez použitia cukru a pritom sladučký. Odporúčame k nemu zdravú bio čoko nátierku - Fitnutku.

Cuketovo-banánový chlebík

Receptov s cuketou nemáme nikdy dosť, preto ti rpinášame ďalší. Je to vylepšený banánový chlieb, s pridanou cuketou, navyše úplne bez cukru.

Nemusíš mať skúsenosti s kysnutým pečivom ani kváskovaním. ento chlebík pripravíš hravo aj keď s pečením ešte len začínaš.

Marhuľový chlieb aj pre začiatočníkov

Využi úrodu marhúľ a priprav si sladké pečivo na raňajky. Recept na marhuľový chlebík je veľmi jednoduchý, zvládne ho každý.

V recepte použijeme čučoriedky a ríbezle a pripravíme tento veľmi jednoduchý chlebík, ktorý môže poslúžiť na raňajky, môže potešiť návštevu, alebo si ho môžeme so sebou zabaliť na výlet. Príprava je nenáročná a výsledok chutný a voňavý.

Špaldový chlebík s drobným ovocím

Tip na vynikajúce zdravé raňajky, či ako ovocný koláč ku poobednňajšej kávičke. Špaldový chlieb s čučoriedkami a ríbezľami.

chia pudingy

Jednoduchý dezert len z pár ingrediencií. Pokojne použi klasický kefír či biely jogurt.

Malinový chia puding s kokosovým kefírom

Aj ty miluješ kefír? Vyskúšaj aj vegan kokosovú verziu a priprav si napr. tento malinový dezert s chia semienkami a kokosovým kefírom.

Na prípravu stačí 10 minút, potom daj zachladiť do chladničky a výborné raňajky, desiatu či dezert pre návštevu máš hotový. Mimo sezónu jahôd využi iné ovocie.

Kokosový chia puding s jahodami

Ak máš chuť na sladkú desiatu so sezónnymi jahodami, priprav si tento chia puding s kokosovým mliekom. Jednoducho a rýchlo.

Tento puding si môžeš pripraviť napr. na raňajky či desiatu, ale rovnako ním potešíš aj návštevy. A o zdravú sladkosť cez deň máš postarané. :-)

Čerešňový chia puding

Prinášame ti tip na zdravé raňajky, no môže byť z toho pokojne aj chutná desiata. Čerešňový chia puding v tejto verzii musíš zaručene vyskúšať.

smoothie

Výborná pochúťka na zdravé raňajky, prípadne vhodné aj ako desiata.

Smoothie z jahôd a avokáda

Jahody sú ako stvorené na prípravu či už nápojov, alebo chutných ľahkých zdravých dezertov. Navyše ak máš jahody doma na záhradke, chutia o to lepšie. :-) Veľmi rada pripravujem smoothie s jahodami, keďže dodajú krásnu farbu, vôňu a v neposlednom rade chuť. Dnes máme v recepte aj avokádo a ovsené vločky, takže toto smoothie ťa určite zasýti a naštartuje tým správnym smerom do… Continue reading →

Smoothie nemusíš vždy len piť. Priprav ho hustejšie a pochutnaj si na ňom, ako keby to bola raňajková kaša.

Marhuľová smoothie miska

Marhule sú skvelé pre tvoju pleť, vlasy, nechty, pri redukcii hmotnosti. Obsahujú mnoho vitamínov, mali by ich jesť určite aj tehotné.

Other Pins

Takýmto raňajkám neodoláš. Vyskúšaj!

Mrkvové palacinky plnené Fitnutkou

Tieto mrkvové palacinky sú bohaté na vlákninu a s novou Fitnutkou ide o parádne sýte raňajky, či fit dezert pre návštevy. Pochutnajte si aj vy doma.

Vhodný jednak na raňajky, ale aj na desiatu či dokonca ako koláč pre návštevy.

Čoko-cuketový chlieb

Sladký chlebíček sa dá využiť na mnoho spôsobov, či už ako dezert, alebo ako skvelý raňajkový či desiatový tip. Ja osobne ho preferujem práve na raňajky. Vždy si ho pripravím deň vopred, nakoľko sa pečie dlhšie a keď cez noc postojí v zavretej nádobe, ráno je ešte mäkkší a chutnejší. Tento čoko-cuketový chlieb je po upečení krásne nadýchaný,… Continue reading →

Super chlieb bez použitia cukru a pritom sladučký. Odporúčame k nemu zdravú bio čoko nátierku - Fitnutku.

Cuketovo-banánový chlebík

Receptov s cuketou nemáme nikdy dosť, preto ti rpinášame ďalší. Je to vylepšený banánový chlieb, s pridanou cuketou, navyše úplne bez cukru.

Vynikajúci spôsob ako dostať hneď od rána aj do najmenších drobcov cuketu.

Cuketové vafle s čučoriedkami

Prinášame ti až 3 recepty s cuketou, ktoré si môžeš pripraviť na raňajky, obed a večeru. Máš tak kompletné cuketové menu vhodné aj pre deti od 1 roka.

Neboj sa experimentovať v kuchyni. Maliny môžeš zakomponovať aj do cesta na lievance.

Dokonalé lievance bez výčitiek

Nevieš, čo si pripraviť na raňajky? Máme pre teba super rýchle tipy, ktoré máš hotové za pár minút, ale aj takú fit vianočku, ktorú si vychutnáš cez víkend.

Jednoduchý dezert len z pár ingrediencií. Pokojne použi klasický kefír či biely jogurt.

Malinový chia puding s kokosovým kefírom

Aj ty miluješ kefír? Vyskúšaj aj vegan kokosovú verziu a priprav si napr. tento malinový dezert s chia semienkami a kokosovým kefírom.

Vločky môžeš použiť akékoľvek, čučoriedky kašu krásne zafarbia. Nezabudni aj vrch krásne ozdobiť a vychutnať si svoje ráno ;-).

Čučoriedková ovsená kaša

Zdravé raňajky môžu byť aj farebné, svieže a také, po ktorých siahne aj tvoja polovička či deti s radosťou. Nech žije čučoriedková ovsená kaša!

Na prípravu kaše nemusíš používať len mlieko, v tomto recepte nám stačilo zaliať vločky vodou. Pre vyšší obsah živín (zdravých tukov a aj bielkovín) môžeš kašu ochutiť lyžičkou kvalitného orieškového masla.

Malinová ovsená kaša

Využi sezónu malín a priprav si tieto fantastické raňajky. Malinová ovsená kaša úplne bez mlieka je skvelá voľba aj pre vegána.

Dopraj si niektoré ráno namiesto ovsenej kaše kukuričnú polentu. Môžeš ju pripraviť aj na sladko, napr v kombinácii s malinami.

Malinová polenta

Kukuričná kaša - polenta sa môže pripraviť na sladko či na slano. Dnes si pripravíme sladkú verziu s malinami a kokosom, vhodnú aj pre deti od 1 roka.

Ak aj ty obľubuješ na raňajky niečo sladké, využi sezónu drobného ovocia a priprav si tieto jednoduché pohánkové lievance s tvarohovo-černicovým krémom.

Pohánkové lievance

Máš rada sladké fitness raňajky? Skús náš recept na hriešne dobré pohánkové lievance s černicovým krémom. Zaručená pochúťka!

Pochutnaj si na egrešoch aj v tejto forme. Vynikajúce pohánkové lievance s egrešovým pudingom zachutia na raňajky možno aj tebe.

Nadýchané pohánkové lievance s egrešmi

Aj ty rada raňajkuješ niečo sladké? Tak potom tento recept na pohánkové lievance s egrešovým pudingom je pre teba ako stvorený. Vyskúšaj!

Na prípravu stačí 10 minút, potom daj zachladiť do chladničky a výborné raňajky, desiatu či dezert pre návštevu máš hotový. Mimo sezónu jahôd využi iné ovocie.

Kokosový chia puding s jahodami

Ak máš chuť na sladkú desiatu so sezónnymi jahodami, priprav si tento chia puding s kokosovým mliekom. Jednoducho a rýchlo.

Tento puding si môžeš pripraviť napr. na raňajky či desiatu, ale rovnako ním potešíš aj návštevy. A o zdravú sladkosť cez deň máš postarané. :-)

Čerešňový chia puding

Prinášame ti tip na zdravé raňajky, no môže byť z toho pokojne aj chutná desiata. Čerešňový chia puding v tejto verzii musíš zaručene vyskúšať.

Výborná pochúťka na zdravé raňajky, prípadne vhodné aj ako desiata.

Smoothie z jahôd a avokáda

Jahody sú ako stvorené na prípravu či už nápojov, alebo chutných ľahkých zdravých dezertov. Navyše ak máš jahody doma na záhradke, chutia o to lepšie. :-) Veľmi rada pripravujem smoothie s jahodami, keďže dodajú krásnu farbu, vôňu a v neposlednom rade chuť. Dnes máme v recepte aj avokádo a ovsené vločky, takže toto smoothie ťa určite zasýti a naštartuje tým správnym smerom do… Continue reading →

Smoothie nemusíš vždy len piť. Priprav ho hustejšie a pochutnaj si na ňom, ako keby to bola raňajková kaša.

Marhuľová smoothie miska

Marhule sú skvelé pre tvoju pleť, vlasy, nechty, pri redukcii hmotnosti. Obsahujú mnoho vitamínov, mali by ich jesť určite aj tehotné.

Palacinky na raňajky, to je tvoje? Potom nevynechaj ani tento recept ;-).

Palacinky s marhuľami

Tieto francúzske palacinky si môžeš pripraviť aj ty doma, nemusíš nikam cestovať. Využi sezónne marhule na dokonalú náplň.

Pinterest