Zdravie ženy

11 Pins
·
2w
By
Fitshaker / cvičenie + fitness recepty + zdravie
a field full of yellow dandelions with a white speech bubble in the middle
Ktoré bylinky môžeme zbierať už v marci? 🌿
Poď sa pozrieť, ktoré to sú a aké sú ich liečivé účinky. 🌼
This may contain: a woman with long hair is speaking into a microphone
0:51
Andrea Vadkerti: Sme to, čo o nás hovorili v detstve
To, čo o nás hovorili v detstve, nás formuje dodnes. 💜 Slová rodičov, učiteľov či blízkych sa v nás zapísali hlbšie, než si uvedomujeme. Možno nám pomohli rásť, možno v nás zasiali pochybnosti. 💔 A my si ich často nesieme ďalej, aj keď už dávno nepatria do nášho príbehu. ✨ Ako sa oslobodiť od toho, čo nám vštepovali iní, a začať si viac veriť? 👉 Odpovede prináša Andrea Vadkerti v našom najnovšom podcaste 🎧 Vypočuj si ho a objav svoju skutočnú silu. 🥰
Objav nový program na Fitshakeri pod vedením Zuzky Ondrisovej, ktorá sa tvárovej joge venuje už 11 rokov, a sama je dôkazom, že to funguje! 💖 👉 Štartujeme už v pondelok 9. júna!
1:01
Face yoga – prirodzené omladenie tváre
Objav nový program na Fitshakeri pod vedením Zuzky Ondrisovej, ktorá sa tvárovej joge venuje už 11 rokov, a sama je dôkazom, že to funguje! 💖 👉 Štartujeme už v pondelok 9. júna!
This may contain: a woman wearing glasses sitting in front of a microphone and talking into a microphone mic
0:50
Tvárová joga nie je vekovo obmedzená!
💆‍♀️ Na tvárovú jogu nie je nikdy neskoro! ⏰ Začať môžeš v akomkoľvek veku, pretože výsledky sa dostavia! 🎧 Nenechaj ujsť nový podcast, kde ti Zuzka Ondrisová prezradí, prečo je tvárová joga malý zázrak s veľkým účinkom. 💖
a woman holding up a cell phone in front of her face with the words face yoga on it
Tvárová joga – prirodzené omladenie tváre
💆‍♀️ Predstavujeme ti úplnú novinku - program Face Yoga, ktorý ste si tak veľmi pýtali! Pod vedením skúsenej Zuzky Ondrisovej sa naučíš jednoduché techniky, ktoré zmenia tvoj vzhľad aj pocit zo seba. 🌸 👉 Pridaj sa do programu na: fitshaker.sk
"🤔 Koľko % má tvoja baterka? 🔋 Rovnako ako kontroluješ stav batérie na mobile, mala by si si všímať aj svoju vlastnú energiu. 🪫 🎧 Vypočuj si celý podcast s Lenkou Siklienkovou a načerpaj inšpiráciu! ✨"
0:38
🤔 Koľko % má tvoja baterka? 🔋
"🤔 Koľko % má tvoja baterka? 🔋 Rovnako ako kontroluješ stav batérie na mobile, mala by si si všímať aj svoju vlastnú energiu. 🪫 🎧 Vypočuj si celý podcast s Lenkou Siklienkovou a načerpaj inšpiráciu! ✨"
a poster with the names of different languages and numbers on it's back side
Peľový kalendár (marec – jún)
🌷 Jar je krásna, ale pre alergikov môže byť nočnou morou. 🤧 Ak ťa každú jar trápi nádcha, kýchanie či dráždivý kašeľ, máme pre teba pár tipov, ako si pomôcť: 🌙 Vetraj len v noci alebo skoro ráno, keď je vo vzduchu menej peľu. 🛏️ Častejšie vymieňaj posteľnú bielizeň a per oblečenie. 🧹 Pravidelne utieraj prach a vysávaj, aby si minimalizovala kontakt s alergénmi. 🚿 Po príchode domov sa osprchuj – zbavíš sa peľu, ktorý sa ti usadil na pokožke a vlasoch. 👀 Sleduj náš peľový kalendár a buď vždy o krok vpred pred alergénmi! 🏵️
This may contain: a woman sitting in front of a microphone
0:44
Zuzka Smatanová: Keď telo povie DOSŤ, počúvaj svoj vnútorný hlas. ✨
🎙️ V novom podcaste nám Zuzka Smatanová porozprávala o tom, ako prežívala svoje najtemnejšie obdobie a ako našla cestu späť k sebe. ❤️ Možno presne tieto slová potrebuješ dnes počuť aj ty.
Vedci tvrdia, že áno! ✨ V našom najnovšom podcaste sme sa rozprávali s prof. Milošom Jeseňákom o tom, ako udržiavať svoju imunitu v top forme a pomôcť svojmu telu rýchlejšie sa zotaviť. 💪 Vypočuj si celý podcast a získaj tipy, ktoré ti môžu pomôcť cítiť sa lepšie! 💚
0:36
Môže šťastie ovplyvniť tvoje zdravie?
Vedci tvrdia, že áno! ✨ V našom najnovšom podcaste sme sa rozprávali s prof. Milošom Jeseňákom o tom, ako udržiavať svoju imunitu v top forme a pomôcť svojmu telu rýchlejšie sa zotaviť. 💪 Vypočuj si celý podcast a získaj tipy, ktoré ti môžu pomôcť cítiť sa lepšie! 💚
an advertisement with the words tips to use it
Tipy pre krásnu pleť
Všetky chceme mať krásnu pleť ale nesmieme sa o ňu zabúdať starať. 🥰⁠
a woman holding her head in her hands with the caption nemo's ca's chodit k maseovi? dopri si automasa?
Automasáž
Masáž má mimoriadne pozitívny vplyv na psychiku. Dokáže odbúrať stres, napätie, psychické bloky a únavu. Prečítaj si, ako si ju môžeš dopriať sama!
We think you’ll love these

Related Interests

Yoga