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4 Übungen zur Verbesserung der Schultermobilität & Abschied vom Buckel | Einfach und effektiv!
Verspannungen im Schultergürtel können zu schlechter Haltung und einem ungewollten Buckel führen. Probiere diese 4 Übungen aus, um die Mobilität zu verbessern, Verspannungen zu lösen und deine Schultern für eine aufrechtere Haltung zu öffnen. Kein Besenstiel zu Hause? Kein Problem—verwende stattdessen ein Handtuch! Bleibe konsequent, füge diese Übungen deiner täglichen Routine hinzu und spüre mit der Zeit den Unterschied. #Schultermobilität #HaltungVerbessern #BuckelLoswerden #Dehnübungen
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Treino Pesado para o Corpo Inteiro ✅🥵 Prepare-se para queimar gordura, ganhar força e transformar seu corpo com este treino intenso para o corpo inteiro! 🔥 O objetivo é se desafiar ao máximo enquanto trabalha todos os grupos musculares, ajudando a perder gordura e tonificar o corpo! Seja você iniciante ou avançado, esse treino foi feito para trazer resultados! Pronto para suar? Vamos nessa! 💪🔥 #Exercicio #MotivacaoFitness #TransformacaoDeGordura #TransformacaoDePeso #Exercicio #QueimaDeGordura #PerdaDePeso #JornadaFitness #TreinoCorpoInteiro #SuarAMais #VidaFitness
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Sestava na cvičení, když máš 10-15 minut
Chceš se dostat do formy, ale nemáš moc času? Tahle sestava ti zabere 10-15 minut. Tak pojď na to! Je jedno kolikrát týdně si tuto sestavu zacvičíš. Ale pokud jsi začátečník, zvol jednodušší verzi a zařaď tuto sestavu jen 2x za týden a postupně přidávej. Týnka a Páťa 💪 #lednovavyzvasrestartujem #cviceni #rozcvicka #pohyb #doformy #jidelnicek #hubnuti
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Pain-free shoulders
Join our youtube channel 💙 community, and I’ll help you achieve lasting relief from back, hip, or neck pain. See for yourself—find the link below the video or in the bio‼️ . @4body_health . Follow for more simple & practical tips to help improve your flexibility. . By: @igor.system . #jointhealth #mobility #shouldermobility #shoulderpain #shoulderhealth #posture #homeworkout #toiletpaper #toiletpaperchallenge #estonia
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Simple Recipes for Better Health and Nutrition
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