aku body

108 Pins
·2d
Exercise for 5 organs- (Spleen. Liver. Heart. Lungs. Kidney) . . . . . . Credits go to the respected owner . . . . . #yoga #exercise #spleen #liver #heart #lungs #kidney #yogalove #fitness #viral
Yogacharya Ankit kukreti (@yogacharya_ankit_kukreti) • Instagram profile in 2024 | Acupressure, Acupressure treatment, Healing reflexology
https://pin.it/7cXs30W4U
Yogacharya Ankit kukreti | Acupressure point for neck pain ,shoulder pain and lower back pain. . . . . . . . . . . . #yoga #accupressure #point #neck #shoulder #back... | Instagram
4 basic mudras:- 1-Vayu mudra — Digestion 2-Gyan mudra—Brain 3-Adi mudra—Nervous system 4-Merudanda mudra—Spine Practice 15 min each mudras during meditation or pranayama.
0:12
4 basic mudras:- 1-Vayu mudra — Digestion 2-Gyan mudra—Brain 3-Adi mudra—Nervous system 4-Merudanda mudra—Spine Practice 15 min each mudras during meditation or pranayama.
33 different bones are layered one on top of the other to make up the spine. Your body's primary support is provided by this spinal column, which also shields the spinal cord from harm and enables you to stand erect, bend, and twist. A healthy spine is characterised by robust muscles and bones, adaptable tendons and ligaments, and sensitive nerves. However, pain can be produced by any of these structures that have been strained, injured, or are ill.  • ریڑھ کی ہڈی کو بنانے کے لیے 33 مختلف ہڈیاں ایک دوسرے کے اوپر رکھی گئی ہیں۔ آپ کے جسم کی بنیادی مدد اس ریڑھ کی ہڈی کے کالم کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے، جو ریڑھ کی ہڈی کو نقصان سے بھی بچاتا ہے اور آپ کو سیدھے کھڑے ہونے، جھکنے اور مڑنے کے قابل بناتا ہے۔ ایک صحت مند ریڑھ کی ہڈی مضبوط پٹھوں اور ہڈیوں، موافقت پذیر کنڈرا اور لیگامینٹس، اور حساس اع
0:59
Spine
33 different bones are layered one on top of the other to make up the spine. Your body's primary support is provided by this spinal column, which also shields the spinal cord from harm and enables you to stand erect, bend, and twist. A healthy spine is characterised by robust muscles and bones, adaptable tendons and ligaments, and sensitive nerves. However, pain can be produced by any of these structures that have been strained, injured, or are ill. • ریڑھ کی ہڈی کو بنانے کے لیے 33 مختلف ہڈیاں ایک دوسرے کے اوپر رکھی گئی ہیں۔ آپ کے جسم کی بنیادی مدد اس ریڑھ کی ہڈی کے کالم کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے، جو ریڑھ کی ہڈی کو نقصان سے بھی بچاتا ہے اور آپ کو سیدھے کھڑے ہونے، جھکنے اور مڑنے کے قابل بناتا ہے۔ ایک صحت مند ریڑھ کی ہڈی مضبوط پٹھوں اور ہڈیوں، موافقت پذیر کنڈرا اور لیگامینٹس، اور حساس اع