Najhoršie čo ľudia pri chudnutí zvyčajne robia je to, že priškrtia stravu. Na prvý pohľad to znie logicky. Zdalo by sa, že priberáme preto, že jedávame veľ

Najhoršie čo ľudia pri chudnutí zvyčajne robia je to, že priškrtia stravu. Na prvý pohľad to znie logicky. Zdalo by sa, že priberáme preto, že jedávame veľ

Dnes tu máme veľmi jednoduchú výzvu. Opakujte odteraz všetko, čo sme si povedali vo výzvach. A aby to nebolo jednoduché, pritvrdíme! Odporúčame vám pri chu

Dnes tu máme veľmi jednoduchú výzvu. Opakujte odteraz všetko, čo sme si povedali vo výzvach. A aby to nebolo jednoduché, pritvrdíme! Odporúčame vám pri chu

V súvislosti s poslednou výzvou tu máme jej nadstavbu. Minulý týždeň sme vás vyzvali, aby ste čítali obaly na potravinách. To zostáva v platnosti podobne,

V súvislosti s poslednou výzvou tu máme jej nadstavbu. Minulý týždeň sme vás vyzvali, aby ste čítali obaly na potravinách. To zostáva v platnosti podobne,

Dnešná výzva je jednoduchá ale aj ťažká zároveň. Jednoduchá je v tom, že stačí zobrať lupu a pozrieť sa, čo výrobca píše o výrobku, ktorý chcete kúpiť. Ťaž

Dnešná výzva je jednoduchá ale aj ťažká zároveň. Jednoduchá je v tom, že stačí zobrať lupu a pozrieť sa, čo výrobca píše o výrobku, ktorý chcete kúpiť. Ťaž

Štvrtý týždeň, štvrtá výzva. Tento týždeň si môžete cvičiť pozornosť. Čítajte obaly potravín a hľadajte v nich kolónku sacharidy. Sacharidy ako také nám ne

Štvrtý týždeň, štvrtá výzva. Tento týždeň si môžete cvičiť pozornosť. Čítajte obaly potravín a hľadajte v nich kolónku sacharidy. Sacharidy ako také nám ne

13576705_730924000383272_7887666371082880753_o

13576705_730924000383272_7887666371082880753_o

Keďže nám viacerí píšete, že by ste chceli chudnúť, máme pre vás pripravený program. Každý týždeň budeme vyhlasovať výzvy, ako je táto - prvá. Výzva znie:

Keďže nám viacerí píšete, že by ste chceli chudnúť, máme pre vás pripravený program. Každý týždeň budeme vyhlasovať výzvy, ako je táto - prvá. Výzva znie:

Dnes si ukážeme 3 recepty, ktoré pri chudnutí môžu fungovať. Sú to skôr ukážky na prípravu a čas náročnejších jedál. https://www.youtube.com/watch?v=ewH2YG

Dnes si ukážeme 3 recepty, ktoré pri chudnutí môžu fungovať. Sú to skôr ukážky na prípravu a čas náročnejších jedál. https://www.youtube.com/watch?v=ewH2YG

13737609_733373080138364_1354429986465866990_o

13737609_733373080138364_1354429986465866990_o

Na raňajky môžete niekedy vyskúšať aj šalát. Mix rôznych šalátov s údeným tofu, tekvicovým olejom a vajíčkom. Opražený celozrnný chlieb pre chrumkavý pôžit

Na raňajky môžete niekedy vyskúšať aj šalát. Mix rôznych šalátov s údeným tofu, tekvicovým olejom a vajíčkom. Opražený celozrnný chlieb pre chrumkavý pôžit

Pinterest
Hľadať