Pinterest

Today
Explore
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Zdrave stravovanie

Collection by Helena Zámečníková

34 
Pins
 • 
161 
Followers
Helena Zámečníková
Na obrázku může být: food a indoor Maggi Recipes, Asian Recipes, Ethnic Recipes, Healthy And Unhealthy Food, Healthy Eating, Diet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Good Food
Maggi RecipesAsian RecipesEthnic RecipesHealthy And Unhealthy FoodHealthy EatingDiet RecipesSnack RecipesHealthy RecipesGood Food

20 nápadů na rychlé obědy, po kterých nepřiberete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

Cooking Recipes, Healthy Recipes, Kung Pao Chicken, Salsa, Quinoa, Good Food, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb
Cooking RecipesHealthy RecipesKung Pao ChickenSalsaQuinoaGood FoodFood And DrinkHealth FitnessLow Carb

Rychlá cizrnová pánev

Jednoduché vyzkoušené recepty

No Salt Recipes, Challah, Fried Rice, Tofu, Fries, Paleo, Health Fitness, Cooking, Healthy
No Salt RecipesChallahFried RiceTofuFriesPaleoHealth FitnessCookingHealthy

Vyzkoušené zdravé recepty Pasta Salad, Cobb Salad, Ethnic Recipes, Crab Pasta Salad
Pasta SaladCobb SaladEthnic RecipesCrab Pasta Salad

Pečená zelenina s kuřecím masem - vděčná rychlovka z trouby

Jednoduché vyzkoušené recepty

bulgur s cizrnou (pilaf)- 5 porcií, super Czech Recipes, Raw Food Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Ethnic Recipes, Vegetable Dishes, Main Meals, Food Inspiration
Czech RecipesRaw Food RecipesVegetarian RecipesCooking RecipesHealthy RecipesEthnic RecipesVegetable DishesMain MealsFood Inspiration

bulgur s cizrnou (pilaf)

bulgur s cizrnou (pilaf)- 5 porcií, super Czech Recipes, Raw Food Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Ethnic Recipes, Vegetable Dishes, Main Meals, Food Inspiration
Czech RecipesRaw Food RecipesVegetarian RecipesCooking RecipesHealthy RecipesEthnic RecipesVegetable DishesMain MealsFood Inspiration

bulgur s cizrnou (pilaf)

Vyskúšaj recept na francúzske zemiaky netradične, no zdravo. V kombinácii so špenátom a šampiňónmi si na nich pochutia aj vegetariáni. Healthy Recipes, Healthy Food, Pickles, Cucumber, Fit, Healthy Foods, Shape, Healthy Eating Recipes, Healthy Eating
Healthy RecipesHealthy FoodPicklesCucumberFitHealthy FoodsShapeHealthy Eating RecipesHealthy Eating

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Vyskúšaj recept na francúzske zemiaky netradične, no zdravo. V kombinácii so špenátom a šampiňónmi si na nich pochutia aj vegetariáni.

grilovaná zelenina Zucchini, Vegetables, Food, Diet, Essen, Vegetable Recipes, Meals, Yemek, Veggies
ZucchiniVegetablesFoodDietEssenVegetable RecipesMealsYemekVeggies

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Miluješ grilovanie, no chceš, aby prebehla aj tvoja grilovačka zdravo? Ponúkame recepty na grilovanú cuketu, zemiaky, šampiňóny či ryby.

zdrava strava vzorovy jedalnicek Russian Recipes, Bruschetta, Detox, Salad, Ethnic Recipes, Fit, Anna, Polish, Vitreous Enamel
Russian RecipesBruschettaDetoxSaladEthnic RecipesFitAnnaPolishVitreous Enamel

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Keď sa chceš večer po tréningu najesť jedla plného bielkovín, kurací šalát s pečenou tekvicou je tá správna voľba. Hotové za 30 minút!

rýchly obed Eggs, Breakfast, Morning Coffee, Egg, Egg As Food
EggsBreakfastMorning CoffeeEggEgg As Food

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Rýchly zdravý obed plný bielkovín, ktorý môžu už aj deti od 1 roka. Takto sa dá definovať tento zubáč na masle s opekanými zemiakmi so špenátom.

Like bread, most pasta enjoyed today can be classified as vegan. Pasta is a grained-based food, which makes it plant based and vegan. Chipotle, Penne, Base Foods, Kung Pao Chicken, Japchae, Coco, Pasta Salad, Feta, Stuffed Mushrooms
ChipotlePenneBase FoodsKung Pao ChickenJapchaeCocoPasta SaladFetaStuffed Mushrooms

Spojenie cestovín a šampiňónov je veľmi obľúbená kombinácia. Bonusom je jednoduchá príprava, vďaka ktorej si pochutnáte už za 20 minút.

Poêlée Croq’Kilos de torsettes complètes aux brocoli, tomates et poivrons - Veg Recipes, Pasta Recipes, Salad Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Picnic Recipes, Juice Recipes, Summer Recipes, Healthy Pastas
Veg RecipesPasta RecipesSalad RecipesCooking RecipesHealthy RecipesPicnic RecipesJuice RecipesSummer RecipesHealthy Pastas

Ak máte chuť na niečo zdravé, plné zeleniny a hlavne chutné, určite vyskúšajte tieto super rýchle cestoviny.

Áno aj z cvikly sa dajú pripraviť úžasné jemne sladké hranolčeky, ktoré priamo volajú po domácom cesnakovom dresingu. Strawberry, Fruit, Food, Essen, Strawberry Fruit, Meals, Strawberries, Yemek, Eten
StrawberryFruitFoodEssenStrawberry FruitMealsStrawberriesYemekEten

Áno aj z cvikly sa dajú pripraviť úžasné jemne sladké hranolčeky, ktoré priamo volajú po domácom cesnakovom dresingu.

melónová torta Panna Cotta, Pudding, Ethnic Recipes, Fit, Desserts, Tailgate Desserts, Dulce De Leche, Deserts, Shape
Panna CottaPuddingEthnic RecipesFitDessertsTailgate DessertsDulce De LecheDesertsShape

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Martin PYCO Rausch odpovedá na otázky, čo nesmie chýbať v jeho kuchyni, aké pohostenie chystá svojím návštevám či ako vznikajú jeho recepty.

Ak máte chuť na rýchly a bezmäsitý obed, vyskúšajte túto sviežu a ľahkú kombináciu. Ramen, Luigi, Fusilli, Ratatouille, Pasta Salad, Risotto, Healthy Recipes, Healthy Food, Ethnic Recipes
RamenLuigiFusilliRatatouillePasta SaladRisottoHealthy RecipesHealthy FoodEthnic Recipes

Ak máte chuť na rýchly a bezmäsitý obed, vyskúšajte túto sviežu a ľahkú kombináciu.

Farfalle s cesnakovou brokolicou a hráškom - recept Avocado Toast, Cabbage, Grains, Rice, Vegetables, Breakfast, Healthy, Recipes, Food
Avocado ToastCabbageGrainsRiceVegetablesBreakfastHealthyRecipesFood

Rýchly, cestovinový šalát, ktorý zasýti a očarí krásnymi farbami.