Fitness del yoga

Descubre las mejores ideas de fitness del yoga para mejorar tu salud y bienestar. Incorpora el yoga en tu rutina diaria y experimenta los beneficios para tu mente y cuerpo.
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Hace algunos meses comencé a practicar yoga como una opción diferente de mantenerme en forma, pero la verdad es que no tenía idea de todos los cambios que sucederían en mí gracias a esta disciplina. 1. Estás de buen humor. El equilibrio entre mente y cuerpo se refleja en tu estado de ánimo, así que […]

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Lourdes Hernandez