Ivana Kazimirova

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Páči sa mi to: 6,926, komentáre: 151 – FITNESSOFTEN (@fitnessoften) na Instagrame: „Lower belly workout! ✅ . By @healthtutorial #fitnessoften Tag a friend who'd like these tips 👇“

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Good Exercises to Get Rid of Belly Fat & Love Handles

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