Reggelireceptek

58 Pins
 3w
Collection by
Toasted to Tasty: 3-Minute Mornings That Fuel Your Day!
Breakfast Bliss in Minutes! Delicious, Easy, Nutritious Eats. quick breakfast / easy meal / healthy eating / delicious recipes / nutritious food /breakfast ideas
a pile of cottage cheese sitting on top of a blue plate
20 étel, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk reggelire
Íme, az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban. Lássuk a táplálkozási szakemberek által reggelire ajánlott 20 ételt.
small jars filled with food sitting on top of a wooden counter
Este csak összerakod, és reggelre kész: egyéjszakás zabkása 5 isteni változatban
A téli hónapokban felhalmozott felesleges kilókra és lecsökkent energiaszintre a leghatékonyabb megoldás a tavaszi diéta. Mivel tudjuk, hogy tartós fogyás és egészséges étrend elképzelhetetlen rendszeres reggelizés nélkül, hiába a reggeli rohanás ezt muszáj lesz mindenkinek beiktatnia. Az időhiányt kiküszöbölendő készíts egyéjszakás zabkását: este egy üvegben összerakod, és reggel,akár útközben vagy a munkahelyedre beérve is elkanalazhatod!
two small jars filled with blueberries on top of a table next to a spoon
Csökkenti a puffadást, lapítja a hasat és nagyon finom: ízletes chiapuding áfonyával