Z týchto koláčikov nepriberiete: Naučte sa výborné muffiny bez múky, pripravené za minútku!
Zdravé raňajkové muffiny 2 vajcia 2 šálky ovsených vločiek 4 lyžice medu 2 lyžičky prášku do pečiva ¼ šálky mlieka 1 šálku gréckeho jogurtu 2 banány rozmixujeme ovsené vločky na múčku. Potom ich preložíme do misky a zmiešame s jogurtom, mliekom, medom, práškom do pečiva, vajciami a popučeným banánom. Vymiešame cesto, ktoré vrstvíme do foriem na muffiny. Do cesta môžeme pridať sušené ovocie (hrozienka, brusnice), nasekané orechy, prípadne kúsky kvalitnej čokolády. Pečieme
31. Tvarožník - FitRecepty
Tvarožník Potrebujeme: 500g nízkotučného jemného tvarohu 20g vanilkového pudingu (prášok) 2ks vajcia stévia / med 1 ČL vanilkový extrakt mrazené jahody/maliny/černice/čučoriedky V jednej miske si žĺtka rozmiešame s 1ČL stévie, pridáme puding a tvaroh. Všetko dobre premiešame, pridáme 1ČL vanilkového extraktu a podľa potreby a chuti ešte osladíme stéviou alebo medom. Z bielkov si urobíme sneh […]
We think you’ll love these