cvičenia

Collection by Jana Besinova

Pins

Corn Dolly Health Advice Fat Burning Pilates Christian Louboutin Health Fitness Challenges Exercise Workout

Online Fitness

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Ultimate Ab Workout Information – Weight Loss Lose Weight Naturally, How To Lose Weight Fast, Ultimate Ab Workout, Stubborn Belly Fat, Losing 10 Pounds, 20 Pounds, Losing Weight, Lose Belly, Flat Belly

Lose Weight Naturally How To Lose Weight Fast Ultimate Ab Workout Stubborn Belly Fat Losing 10 Pounds 20 Pounds Losing Weight Lose Belly Flat Belly

4 rýchle cvičenia, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Komplikuje vám nadmerný tuk v oblasti podpazušia alebo chrbta život? Použite tieto štyri cviky a do 3 týždňov sa ho zbavte.

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku Pelvic Floor, Health Fitness, Family Guy, Exercise, Workout, Fictional Characters, Sport, Organic Beauty, Decor

Pelvic Floor Health Fitness Family Guy Exercise Workout Fictional Characters Sport Organic Beauty Decor

Dámy, zabudnite na beh a brušáky: Trénerka vybrala 5 top cvikov, ktoré by mala každá žena po 40-tke robiť každý týždeň!

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Ženy najčastejšie trápi mäkké brucho a ovisnutý zadok. Ak nenájdete čas na celú zostavu, vyberte si každý druhý deň aspoň štyri cviky a spevňujte. Treadmill Workouts, Fun Workouts, Tabata, Body Fitness, Fitness Goals, Health Fitness, Yoga Anatomy, Organic Beauty, Diet

Treadmill Workouts Fun Workouts Tabata Body Fitness Fitness Goals Health Fitness Yoga Anatomy Organic Beauty Diet

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na doma pre ploché brucho a pevný zadok

Ženy najčastejšie trápi mäkké brucho a ovisnutý zadok. Ak nenájdete čas na celú zostavu, vyberte si každý druhý deň aspoň štyri cviky a spevňujte.

Organic Beauty Weight Loss Tips Health Fitness Keto Women's Fashion Fashion Women Womens Fashion Woman Fashion

10 typov drepov, ktoré si zamilovali ženy po celom svete: Toto vám zmení postavu na nepoznanie

Nordic Interior Health Fitness Workout Medicine Diet Health Work Out Fitness Health And Fitness

Japonská metóda, ktorá pomáha spaľovať tuk bleskovou rýchlosťou. Skúste ju ešte dnes!

Plavková sezóna je tu a ak rozmýšľate nad tým, ako sa zbaviť posledných tukových zásob na problematických partiách, možno by to chcelo vyskúšať niečo iné. Milióny ľudí po celom svete v tomto smere prisahajú na japonskú metódu.

Check here for slim waist workout Waist Training Workout, Slim Waist Workout, Yoga Anatomy, Thin Waist, Going To The Gym, Perfect Body, Excercise, Beauty Women, Health Fitness

Waist Training Workout Slim Waist Workout Yoga Anatomy Thin Waist Going To The Gym Perfect Body Excercise Beauty Women Health Fitness

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov a veľkej námahy

Pravdou je, že brušáky nie sú najviac vzrušujúce cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako v…

Beauty Detox Health And Beauty Body Fitness Health Fitness Facial Yoga Body Mask Face Exercises Excercise Pilates

Tajomstvo pevného krku-Platysma. Prečo krk prezrádza vek a ako ho spevniť - Tvárová gymnastika Facefit

Platysma: tajomstvo mladého a zdravého krku Dnes vám poviem o jednom úžasnom svale v našom tele – platysma (plyatizma). Tento sval je odlišný od ostatných v našom tele. Zmeny súvisiace s vekom sa na ňom totiž ukážu najvýraznejšie. Podkožné krčné svalstvo nás zaujíma, pretože určuje vzhľad krku a časti brady. Krk, ako isto viete –... Čítať ďalej →

Netreba brušáky ani drepy: 6 cvikov od profi trénerky, ktoré spevnia celé telo ešte rýchlejšie a posilnia aj chrbticu!

Mnohé ľudia nemôže populárne „brušáky“ alebo drepy cvičiť kvôli iným zdravotným problémom – napríklad také drepy sa vôbec neodporúčajú ľuďom, ktorí trpia problémami s kolenami. Trénerka preto vybrala 6 cvikov, ktoré dokážu cvičiť aj tí, ktorým drepy či brušáky spôsobujú bolesti. Hravo ich zvládnu aj starší ľudia. Skúste túto sadu ešte dnes a o pár...