jana supova

jana supova

28 followers
·
6 followers
jana supova
More ideas from jana
Plavková sezóna je tu a ak rozmýšľate nad tým, ako sa zbaviť posledných tukových zásob na problematických partiách, možno by to chcelo vyskúšať niečo iné. Milióny ľudí po celom svete v tomto smere prisahajú na japonskú metódu.

Plavková sezóna je tu a ak rozmýšľate nad tým, ako sa zbaviť posledných tukových zásob na problematických partiách, možno by to chcelo vyskúšať niečo iné. Milióny ľudí po celom svete v tomto smere prisahajú na japonskú metódu.

Pravdou je, že brušáky nie sú najviac vzrušujúce cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako vytvoriť vyrysovaný stred tela. Väčšina tréningu sa zameriava výhradne na budovanie „six packu“, ale v skutočnosti môže byť svalov na bruchu dosiahnutý iba tým,…

Pravdou je, že brušáky nie sú najviac vzrušujúce cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako vytvoriť vyrysovaný stred tela. Väčšina tréningu sa zameriava výhradne na budovanie „six packu“, ale v skutočnosti môže byť svalov na bruchu dosiahnutý iba tým,…

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

Zahrada plná romantických zákoutí, originality a nekonečné inspirace   - iDNES.cz

Zahrada plná romantických zákoutí, originality a nekonečné inspirace - iDNES.cz

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej s…

Pravdou je, že brušáky nie sú najviac vzrušujúce cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako vytvoriť vyrysovaný stred tela. Väčšina tréningu sa zameriava výhradne na budovanie „six packu“, ale v skutočnosti môže byť svalov na bruchu dosiahnutý iba tým,…

Pravdou je, že brušáky nie sú najviac vzrušujúce cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako vytvoriť vyrysovaný stred tela. Väčšina tréningu sa zameriava výhradne na budovanie „six packu“, ale v skutočnosti môže byť svalov na bruchu dosiahnutý iba tým,…

Delikatesný dezert je úžasným zážitkom pre vaše chuťové bunky. Tento lahodný nepečený zákusok podávame vychladený, napr. S ľadovou kávou.

Delikatesný dezert je úžasným zážitkom pre vaše chuťové bunky. Tento lahodný nepečený zákusok podávame vychladený, napr. S ľadovou kávou.

Recept - Větrník na plech

Recept - Větrník na plech

Vyzkoušejte tento jednoduchý koláč s krémem z bílé čokolády, doslova se po něm zaprášilo!

Vyzkoušejte tento jednoduchý koláč s krémem z bílé čokolády, doslova se po něm zaprášilo!

Tak toto sa naozaj oplatí skúsiť: 2 poháre denne, 7 dní a máte ploché bruško | Báječné Ženy

Tak toto sa naozaj oplatí skúsiť: 2 poháre denne, 7 dní a máte ploché bruško | Báječné Ženy

Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Cvičila len 2 týždne a výsledok je úžasný: trénerka zoradila 6 jednoduchých cvikov, ktoré nielen odstránia tuk v oblasti pásu, ale doslova nakopnú metabolizmus!

Ranná káva vám môže pomôcť schudnúť. Stačí, ak si do nej pridáte TOTO!

Ranná káva vám môže pomôcť schudnúť. Stačí, ak si do nej pridáte TOTO!

Ak máte pocit, že sa vaša váha zvyšuje už len dýchaním vzduchu, prečítajte si tieto dôležité informácie. Nedávno mi do oka padol článok od nemeckého lekára Dr. Jarvisa, ktorý dlhodobo študoval metó…

Ak máte pocit, že sa vaša váha zvyšuje už len dýchaním vzduchu, prečítajte si tieto dôležité informácie. Nedávno mi do oka padol článok od nemeckého lekára Dr. Jarvisa, ktorý dlhodobo študoval metó…