Janette Kahajova

Janette Kahajova

Janette Kahajova
More ideas from Janette
Cizrnovo-cuketové placičky (www.albert.cz/recepty)

Cizrnovo-cuketové placičky (www.albert.cz/recepty)

Kuskusové guľky plnené ovocím

Kuskusové guľky plnené ovocím

Miluju snadné a chutné recepty a tento crumbl nebo-li drobenkový koláč, rozhodně patří mezi ně… Můžete variabilně měnit ingredience na posypku, druhy ořechů, vloček, … Také není nic snazšího, než přidat 2, 3 lžíce chia semínek, nebo slunečnicových, dýňových, … a udělat relativně zdravý recept ještě zdravějším. Ideální je menší koláčová zapékací forma (cca 22 cm), nebo jednoporcové, které jsem použila já. Servírujte teplé, ale i po vychladnutí je skvělý!

Miluju snadné a chutné recepty a tento crumbl nebo-li drobenkový koláč, rozhodně patří mezi ně… Můžete variabilně měnit ingredience na posypku, druhy ořechů, vloček, … Také není nic snazšího, než přidat 2, 3 lžíce chia semínek, nebo slunečnicových, dýňových, … a udělat relativně zdravý recept ještě zdravějším. Ideální je menší koláčová zapékací forma (cca 22 cm), nebo jednoporcové, které jsem použila já. Servírujte teplé, ale i po vychladnutí je skvělý!

Celozrnný makovec     100 g celozrnné špaldové mouky     200 g mletého máku     50 g másla, olej     100 g moučkového cukru     1 vejce     1 vanilkový cukr     půl lžičky skořice     šťáva z 1 citrónu     250 ml mléka      1/2 prášku do pečiva

Celozrnný makovec 100 g celozrnné špaldové mouky 200 g mletého máku 50 g másla, olej 100 g moučkového cukru 1 vejce 1 vanilkový cukr půl lžičky skořice šťáva z 1 citrónu 250 ml mléka 1/2 prášku do pečiva

Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky!

fitness desserts: Fitness muffinky z mikrovlnky - bez múky!

Jednoduchý a chutný recept na sýte raňajky alebo desiatu plnú pomalých sacharidov, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na ráno. Ak vás ovsené vločky v podobe raňajkových cereálií omrzeli, skúste túto obmenu bez pridaného cukru, tuku a múky. Pripravte si ich deň vopred a zabaľte si ich na desiatu, možno sa budete do práce a školy […]

Jednoduchý a chutný recept na sýte raňajky alebo desiatu plnú pomalých sacharidov, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na ráno. Ak vás ovsené vločky v podobe raňajkových cereálií omrzeli, skúste túto obmenu bez pridaného cukru, tuku a múky. Pripravte si ich deň vopred a zabaľte si ich na desiatu, možno sa budete do práce a školy […]

Nevíte, co je quinoa, bulgur a co se dělá z adzuki? Přinášíme vám nový seriál: Škola vaření ze zdravých potravin. V prvním díle si připravíme chutná jídla z jáhel. Ke snídani, k obědu i k večeři!

Nevíte, co je quinoa, bulgur a co se dělá z adzuki? Přinášíme vám nový seriál: Škola vaření ze zdravých potravin. V prvním díle si připravíme chutná jídla z jáhel. Ke snídani, k obědu i k večeři!

Cuketový perník bez mouky a cukru...lehký letní a zdravý recept!

Cuketový perník bez mouky a cukru...lehký letní a zdravý recept!

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

Jablkový koláč s ovsenými vločkami a škoricou

Jablkový koláč s ovsenými vločkami a škoricou