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a woman doing yoga in front of a potted plant
ᴘɪɴᴛᴇʀᴇsᴛ: ɢᴏᴏᴅᴊᴜᴊᴜᴛʀɪʙᴇ // ɪɢ: @ɢᴏᴏᴅᴊᴜᴊᴜᴛʀɪʙᴇ ॐ
アーユルヴェーダの基本の3つの要素について、少しはご理解いただけましたか? アーユルヴェーダはインドに古来から伝わる伝統医術で、とても奥の深いもの。今回ご紹介しただけでは、アーユルヴェーダの全てはとても網羅できませんが、自分のドーシャのタイプを知って、日常の食生活を気をつけるなど、上手にアーユルヴェーダをあなたの暮らしの中にも取り入れてみてくださいね。 Yoga Photoshoot, Yoga Nature, Pilates Training, Sup Yoga, Hiking Pictures
初心者さんにも分かりやすい♪「アーユルヴェーダ」でバランスのとれた健康な体に | キナリノ
アーユルヴェーダの基本の3つの要素について、少しはご理解いただけましたか? アーユルヴェーダはインドに古来から伝わる伝統医術で、とても奥の深いもの。今回ご紹介しただけでは、アーユルヴェーダの全てはとても網羅できませんが、自分のドーシャのタイプを知って、日常の食生活を気をつけるなど、上手にアーユルヴェーダをあなたの暮らしの中にも取り入れてみてくださいね。
a person sitting on top of a tree stump in the snow with their feet up
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Winter Balancing Tips 8. Surround yourself with bright, energizing colors. 9. Do not hibernate! 10. Use warming spices: garlic, ginger, cumin, black pepper, cloves, turmeric and cayenne. 11. Listen to invigorating music. 12. Use warming essential oils like eucalyptus, cedar, and clove for aromatherapy. 13. Be early to bed, and early to rise. 14. Practice heating forms of Pranayama: Breath of Fire, Ujjayi, and Agni Sara.
the words yoga is magic written in white on a black background with stars and sparkles
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a woman doing yoga in front of a window
a woman doing yoga in the woods on a foggy day
“Every morning we are born again. What we do today is what matters most. -Gautama Buddha Photo @brendayoga ”