Nápoje a jedlo

Collection by Janka Mikita

21 
Pins
Čokoládový koláč s jablkami bez múky a cukru Sweet Desserts, Sweet Recipes, Healthy Recipes, Fitness Cake, Apple Cake, Workout Programs, Baked Goods, Good Food, Food And Drink

Výborný jablkový koláč bez múky a cukru: tip na pohostenie pre návštevy aj na desiatu - Fitshaker

výborný jablkový koláč nemusí byť len ten klasický so škoricou. Skús niečo menej tradičné. Koláč je navyše bez múky a cukru.

  Beauty Detox, Plant Based Recipes, Dairy Free, Sweet Treats, Food And Drink, Vegan, Cooking, Healthy, Cake
Dairy FreeSweet TreatsFood And DrinkVeganCake

Zdravé recepty - Fitshaker

Zdravé recepty na obed, večeru aj raňajky. Zdravá výživa naštartuje chudnutie. Tieto fit recepty ti pomôžu zostaviť jedálniček. Zdravá strava, ktorá chutí!

Avokádovo-bazalkové cestoviny Fitness Certification, Workout Accessories, Fitness Accessories, Apple Health, Orange Theory Workout, At Home Gym, Workout Programs, Pasta Recipes, Sausage
Fitness CertificationOrange Theory WorkoutAt Home GymPasta Recipes

Fit obed len z 5 ingrediencií hotový za 20 minút: Avokádovo-bazalkové cestoviny - Fitshaker

Bazalka, avokádo, cesnak, cestoviny a paradajky. Pridaj k tomu korenie a olej, stráv v kuchyni 20 minút a fantastický obed je na svete.

Nápady na recepty z cukety Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Tzatziki, Pesto, Cooking Tips, Zucchini, Low Carb, Vegetables

31 x zdravé recepty z cukety: na raňajky, obed aj večeru - Fitshaker

Urodilo sa ti veľa cukety a nevieš čo s ňou? Ponúkame ti recepty z cukety na raňajky, obed, večeru ale aj desiatu v zdravom šate.

  Potato Salad, Detox, Healthy Recipes, Healthy Food, Food And Drink, Potatoes, Vegan, Vegetables, Ethnic Recipes

21x recepty z brokolice - Fitshaker

Ukážeme si 21 spôsobov ako pripraviť túto zelenú kráľovnú zeleniny. Tieto recety z brokolice môžeš pripraviť ako zdravé raňajky, rýchly obed či večeru.

pizza na zdravší spôsob Russian Recipes, Quiche, Pizza, Menu, Polish, Food, Menu Board Design, Vitreous Enamel, Eten
Russian RecipesPizzaFoodMenu Board DesignEten

8x zdravé RECEPTY na pizzu + 3 BONUSOVÉ recepty - Fitshaker

Na našom Fitshaker blogu sa objavilo mnoho receptov na pizzu. Preto sme pre teba pripravili zoznam, aby si všetky zdravé recepty na pizzu mala po ruke. Ktorú vyskúšaš ako prvú?

Vymeň mrazené rybie prsty, či sáčkové polievky za zdravé obedy, ktoré si jednoducho pripravíš sama doma do 30 minút. Prinášame ti až 24 inšpirácií. ;-) No Sugar Foods, Chana Masala, Food And Drink, Beef, Breakfast, Healthy, Ethnic Recipes, Fit, Meat
Food And DrinkBeefBreakfastEthnic RecipesMeat

Nestrácaj čas v kuchyni! Zdravé obedy HOTOVÉ do 30 minút - Fitshaker

Vymeň mrazené rybie prsty, či sáčkové polievky za zdravé obedy, ktoré si jednoducho pripravíš sama doma do 30 minút. Prinášame ti až 24 inšpirácií. ;-)

Týchto 20 zdravých receptov bolo v roku 2018 na blogu Fitshaker.sk najpopulárnejších Good Food, Fitness, Anna, Diet, Keep Fit, Clean Eating Foods, Eat Right, Rogue Fitness, Yummy Food

20x najlepšie fit recepty za rok 2018 - Fitshaker

Týchto 20 zdravých receptov bolo v roku 2018 na blogu Fitshaker.sk najpopulárnejších

Nevieš čo raňajkovať celý týždeň? Pripravili sme pre teba pestrý jedálniček na celý týždeň. Pozri na tieto zdravé raňajky od pondelka do nedele. Grains, Good Food, Diet, Seeds, Clean Eating Foods, Eat Right, Korn, Yummy Food

Zdravé raňajky od pondelka do nedele - Fitshaker

Nevieš čo raňajkovať celý týždeň? Pripravili sme pre teba pestrý jedálniček na celý týždeň. Pozri na tieto zdravé raňajky od pondelka do nedele.

Sladké pečivo na raňajky Cereal, Breakfast, Food, Morning Coffee, Eten, Meals, Corn Flakes, Morning Breakfast, Breakfast Cereal

Zdravé sladké raňajky pre malých aj veľkých: 10+ sladkých raňajkových chlebíkov - Fitshaker

Aj ty obľubuješ na raňajky vianočky, chlieb či iné sladké pečivo? Ak sú aj pre teba sladké raňajky zdravo to pravé orechové, mrkni na našu inšpiráciu.

Zapekané cestoviny s tofu a cuketou Tofu, Thai Red Curry, Favorite Recipes, Pasta, Ethnic Recipes, Fit, Cooking, Shape, Noodles

Tip na ľahký obed: Zapekané cestoviny s cuketou a tofu - Fitshaker

Kúp si kvalitné cestoviny a priprav si tento recept. Je ľahký a vhodný aj keď je vonku horúce počasie. Zapekané cestoviny s tofu a cuketou je na obed super voľba.

Recepty podľa Mirky Luberdovej Chia Puding, Food And Drink, Veggies, Health Fitness, Cooking Recipes, Ethnic Recipes, Vegetable Recipes, Health And Fitness

6x recepty na celý deň podľa výživovej poradkyne Mirky Luberdovej - Fitshaker

Mirka Luberdová nám prezradila recepty na celý deň, ktoré môžu patriť aj do tvojho zdravého jedálnička. Na raňajky omeleta, na desiatu chia puding, na obed polievka a rizoto, na olovrant placky a na večeru tagliatelle.

Pečený sladko-pikantný karfiol Potato Salad, Cauliflower, Paleo, Potatoes, Vegetables, Ethnic Recipes, Fitness, Cauliflowers, Vegetable Recipes
VegetablesEthnic RecipesCauliflowersVegetable Recipes

Pečený sladko-pikantný karfiol: tip na zdravý ľahký obed či večeru nielen pre vegetariánov - Fitshaker

Dopraj si exotiku na tanieri z obyčajných slovenských surovín. Stačí karfiol, trochu korenia a do polhodiny vyčaruješ zdravý ľahký obed.

batatový hummus Hummus, Baked Potato, Potatoes, Baking, Ethnic Recipes, Food, Bakken, Eten, Bread
HummusEthnic RecipesFoodEten

3x zdravé nátierky: recepty vhodné aj pre deti od 1 roka - Fitshaker

Vajíčková, cícerová a cviklová nátierka. Tieto 3 nátierky nájdeš v tomto článku. Recepty sú vhodné aj pre deti od 1 roka.

Hľadáš recept na zdravú sladkosť, ktorú máš hotovú maximálne do 40 minút? Chia Puding, Snacky, Tiramisu, Bread, Breakfast, Fit, Recipes, Morning Coffee, Shape

Rýchle recepty na zákusky, koláče a iné fit dezerty. Zn: Do 40 minút! - Fitshaker

Hľadáš recept na zdravú sladkosť, ktorú máš hotovú maximálne do 40 minút?

33 silvestrovských zdravých dobrôt Cereal, Cooking Recipes, Breakfast, Fit, Morning Coffee, Shape, Recipes, Corn Flakes

33+ fit receptov na každú dobrú silvestrovskú party - Fitshaker

Či budeš robiť silvestrovskú party u seba doma, si na nejakú pozvaná, alebo to bude niekde na chate, môžeš ju obohatiť o dobroty z dielne zdravej kuchyne.