Jana Curillova

Jana Curillova

Jana Curillova
More ideas from Jana
Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú…

Výborný, rýchly a skutočne diétny koláčik, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Výborný, rýchly a skutočne diétny koláčik, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Najúčinnejší ľudový liek na zdravú stratu hmotnosti: tuk v bruchu zmizne za 1 mesiac!

Najúčinnejší ľudový liek na zdravú stratu hmotnosti: tuk v bruchu zmizne za 1 mesiac!

Sušenky otrubovo-kakaové Dukanova dieta

Sušenky otrubovo-kakaové Dukanova dieta

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka

 Bábovka - Dukanova dieta  Â

 Bábovka - Dukanova dieta  Â

Hokkaido kocky (fotorecept) - Recept

Hokkaido kocky (fotorecept) - Recept

Tvarohový dort II Dukanova dieta

Tvarohový dort II Dukanova dieta

ZDRAVÝ MAKOVEC STOKRÁT CHUTNĚJŠÍ NEŽ TEN NEZDRAVÝ od @zuzanatalasova Budeme potřebovat:•200g vloček •100g máku •300g jogurtu •150ml mléka •jablko •sladidlo •prášek do pečiva ->jablko nastrouháme na jemno a smícháme s ostatními ingrediencemi. Dáme péct do trouby předehřáté na 180° na asi 20minut. Dobrou chuť! ♡

ZDRAVÝ MAKOVEC STOKRÁT CHUTNĚJŠÍ NEŽ TEN NEZDRAVÝ od @zuzanatalasova Budeme potřebovat:•200g vloček •100g máku •300g jogurtu •150ml mléka •jablko •sladidlo •prášek do pečiva ->jablko nastrouháme na jemno a smícháme s ostatními ingrediencemi. Dáme péct do trouby předehřáté na 180° na asi 20minut. Dobrou chuť! ♡

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček n

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček n