Chudnutie

9 Pins

there are many different types of desserts in glass jars with the words 12 days overnight overnight

12 zdravých ovesných kaší, které nemusíte vařit - snadnejidlo

a white plate topped with coleslaw salad on top of a green tablecloth

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

Jednoduchý a veľmi chutný coleslaw šalát je zrejme známy každému. Táto verzia coleslaw šalátu obsahuje malé množstvo tuku a je bez cukru. Na chuti mu to však vôbec neuberá. Šalát je vhodné jesť k celozrnnému pečivu, rybám alebo samostatne. Ingrediencie (na 4 porcie): 1/2 bielej kapusty 2 mrkvy 1/2 cibule 7 PL bieleho jogurtu 2 […]

a piece of cake sitting on top of a white plate

Zdravý koláč bez múky

Tento zdravý koláč priniesla kolegyňa do práce k meninám. Chutil výborne a keby som nevedela, nezistila by som, že v koláči vôbec nie je múka, len samé zdravé veci, mrkva, orechy, kokos a k tomu žiadny tuk. A pritom koláč vôbec nie je suchý a je veľmi chutný. Kolegyňa mala koláč s čokoládovou polevou, ja som zvolila naše obľúbené mascarpone.

three pancakes cooking in a skillet on top of a stove

Výborné, zdravé a nízkokalorické raňajky, ktoré chutia božsky. Výborné lievnace bez múky a cukru – z tvarohu! Potrebujeme (na dve porcie): 250 g jemného tvarohu 3 vajcia 1 PL medu štipka sódy bikarbóny 2 lyžice najemno namletých ovsených vločiek (môžeme použiť aj špaldovú či obyčajnú múku, ale to už nebudú lievance bez múky :-)) 1/2 škorice...

Dieta pro všechny líné ženy - kilogramy se ztratí samy!

Každý už slyšel o blahodárných účincích medu a skořice. Většina lidí však neví, že kombinace těchto dvou ingrediencí vám pomůže zhubnout! Příprava kouzelného nápoje je zcela jednoduchá, určitě to zkuste! Kilogramy se budou ztrácet i během sezení v křesle! Budete potřebovat: 2 lžíce medu 250 ml vody 1 lžíci skořice Příprava: Můžete připravit libovolné množství, …