Katarína Bogáňová

Katarína Bogáňová

16 followers
·
18 followers
Katarína Bogáňová
More ideas from Katarína
Když vaří táta - Sýrové makaróny

Když vaří táta - Sýrové makaróny

Lievance bez cukru a tuku

Lievance bez cukru a tuku

Výborných cvikov je mnoho. Medzi tie najlepšie na nohy a zadok patria jednoznačne staré známe drepy. Poznáš však cvik nazvaný hip thrust, ktorý je veľmi efektívny nielen pre ženy, ale i mužov

Jeden z cvikov, ktorý by pri tvojom tréningu zadku nemal chýbať: Hip Thrust

Pri tomto recepte platí, že v jednoduchosti je krása, ale kľudne môžete aj zaexperimentovať vašimi obľúbenými záležitosťami, ako sú orechy, hrozienka, brusnice či kokos.

Pri tomto recepte platí, že v jednoduchosti je krása, ale kľudne môžete aj zaexperimentovať vašimi obľúbenými záležitosťami, ako sú orechy, hrozienka, brusnice či kokos.