Katka Pavlíková

Katka Pavlíková

Katka Pavlíková
More ideas from Katka
Nevieš čo raňajkovať celý týždeň? Pripravili sme pre teba pestrý jedálniček na celý týždeň. Pozri na tieto zdravé raňajky od pondelka do nedele.

Nevieš čo raňajkovať celý týždeň? Pripravili sme pre teba pestrý jedálniček na celý týždeň. Pozri na tieto zdravé raňajky od pondelka do nedele.

Pečené bataty s rukolovým šalátom

Pečené bataty s rukolovým šalátom

Plnené zapekané palacinky

Plnené zapekané palacinky

Ako veľmi chceš schudnúť? Začni už dnes!

Na stupnici od 1 do 10 ako veľmi chceš schudnúť?

Pečený pstruh so špenátovou omáčkou a zemiakovo-petržlenovým krémom

Pečený pstruh so špenátovou omáčkou a zemiakovo-petržlenovým krémom

Quinoa panvička

Quinoa panvička

Bezlepková jablkové ovsená kaša, hotová za 10 minút!

Bezlepková jablkové ovsená kaša, hotová za 10 minút!

Chceš poznať účinné cvičenie ako schudnúť z rúk? Je komplexné, pozostáva z niekoľkých cvikov. Nechýbajú medzi nimi kliky.

Najúčinnejšie cvičenie ako schudnúť z rúk - Fitshaker

Trápia ťa problémy s chrbticou alebo máš ochabnuté svalstvo? Problém tkvie v tvojom centre tela. Poď sa zbaviť problému a vybudovať si pevný CORE TELA!

Trápia ťa problémy s chrbticou alebo máš ochabnuté svalstvo? Problém tkvie v tvojom centre tela. Poď sa zbaviť problému a vybudovať si pevný CORE TELA!

Zdolaj v novom roku výzvu. Vydaj sa s polu s nami na cestu za krajším a zdravším JA.

Zdolaj v novom roku výzvu. Vydaj sa s polu s nami na cestu za krajším a zdravším JA.

Na každý deň nové cvičenie, program zostavený tak, aby si sa za 50 dní dostala bližšie k svojej vysnívanej postave. Skús mrknúť na www.fitshaker.sk/vyzva

Na každý deň nové cvičenie, program zostavený tak, aby si sa za 50 dní dostala bližšie k svojej vysnívanej postave. Skús mrknúť na www.fitshaker.sk/vyzva

Na Fitshakeri v programe Novoročná výzva 2018 ťa čaká poriadna dávka cvičenia.  Rôzne trénerky, rôzne druhy tréningov, všetko zoradené tak, aby si sa za 50 dní priblížila k svojej vysnívanej postave. Začni ešte dnes na www.fitshaker.sk/vyzva

Na Fitshakeri v programe Novoročná výzva 2018 ťa čaká poriadna dávka cvičenia. Rôzne trénerky, rôzne druhy tréningov, všetko zoradené tak, aby si sa za 50 dní priblížila k svojej vysnívanej postave. Začni ešte dnes na www.fitshaker.sk/vyzva

V Novoročnej výzve 2018 pôjdú kilá ľahko dolu a sebavedomie i raz dva stúpne. Zapoj sa ešte dnes.  www.fitshaker.sk/vyzva

V Novoročnej výzve 2018 pôjdú kilá ľahko dolu a sebavedomie i raz dva stúpne. Zapoj sa ešte dnes. www.fitshaker.sk/vyzva

Aj ty môžeš po absolvovaní Novoročnej výzvy s Fitshaker.sk vyzerať tak ako Janka.  Zapoj sa na www.fitshaker.sk/vyzva

Aj ty môžeš po absolvovaní Novoročnej výzvy s Fitshaker.sk vyzerať tak ako Janka. Zapoj sa na www.fitshaker.sk/vyzva

8.1.2018 začína Novoročná výzva. Zapoj sa aj ty a zmeň svoje telo raz a navždy!

Zapoj sa aj ty a zmeň svoje telo raz a navždy!