When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

fototréningy

Collection by Katka Pavlíková

8 
Pins
 • 
43 
Followers
Katka Pavlíková
Chceš zlepšiť svoje trávenie a naštartovať spomalený metabolizmus? Skús si dať túto zostavu z jogy, ktorá obsahuje 8 cvikov. Tabata, Total Body, Ayurveda, Yoga Poses, Jogging, Christian Louboutin, Health Fitness, Lose Weight, Workout

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Chceš zlepšiť svoje trávenie a naštartovať spomalený metabolizmus? Skús si dať túto zostavu z jogy, ktorá obsahuje 8 cvikov.

Cviky na odstránenie bolesí chrbta Bolesti Chrbta, Pilates, Character Shoes, Trainers, Wrestling, Dance, Health, Fashion, Gym

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Nesprávne držanie tela či dlhé hodiny sedenia za počítačom… Tieto a mnohé ďalšie príčiny stoja za našimi problémami s chrbticou. Nech je už dôvod akýkoľvek, bolesť a stuhnutosť nie sú príjemnými spoločníkmi. Ako s nimi bojovať? Predsa tým správnym cvičením. Chrbát treba uvoľňovať, ale aj posilňovať. Skús naše cviky na chrbát, ktoré pomohli už mnohým! 1. Child pose… Continue reading →

10x cviky na zadok Glutes, Health Fitness, Workout, Vegetables, Sexy, Yoga, Adidas, Diet, Work Out

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Nechaj sa inšpirovať a nájdi si čas pre seba a tvoj tréning na sexi zadok. To je taký, ktorý je pevný a posilňovaný. Chceš ho tiež?

Pilates cvičenie na vyformované ruky Pilates, Fitbit, Bts, Pop Pilates

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Stúpajúce teploty po tuhej zime naznačujú, že onedlho budeme chcieť nosiť oblečenie, ktoré nebude zakrývať všetky časti nášho tela. Hlavne ruky a ramená budeme odhaľovať ako prvé. Veľa žien však má problémy s rukami, neoblečú si kvôli tomu tričká s krátkymi rukávmi. Nie každá žena sa narodila s dokonalou genetikou, alebo nemá ambície stať sa fitness vicemajsterkou. Ani my,… Continue reading →

10 cvikov na uvoľnenie bolesti chrbta v driekovej oblasti Bolesti Chrbta, Pilates, Exercise, Yoga, Gym, Fitness, Movies, Movie Posters, Pop Pilates

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Trápia ťa bolesti chrbta? Konkrétne toho spodného v driekovej oblasti? Poznáme cviky na uvoľnenie bolesti. Vyskúšaj týchto 10 a ak si trúfneš, skús aj BONUS pre pokročilých.

cviky na posilnenie kolena a odstránenie bolesti Beauty Detox, Russian Recipes, Health, Fitness, Polish, Vitreous Enamel, Health Care, Nail, Nail Polish

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Či už máš bolesti, ale im cheš iba predísť formou prevencie, pozri si tieto cviky na posilnenie kolena. Budeš potrebovať stoličky a uterák.

relaxuj s jogou Shoe Rack, Yoga, Shoe Racks

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Dopraj si relax pred sviatkami s jogou. Nauč sa ako uvoľniť telo aj myseľ vďaka tejto zostavy 7 cvikov od inštruktorky jogy.

Týchto 6 jednoduchých cvikov ťa naštartuje, a tvoja imunita sa ich každodenným cvičením určite posilní. Workout, Lifestyle, Fitness, Pretty, Diy, Crafts, Manualidades, Bricolage, Work Out

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Týchto 6 jednoduchých cvikov ťa naštartuje, a tvoja imunita sa ich každodenným cvičením určite posilní. Stačí mať iba pevnú vôlu a cvičiť pravidelne.